Jak zadbać o właściwy bilans makroskładników na redukcji?
Ujemny bilans kaloryczny jest podstawą udanej diety redukcyjnej. Często zapominamy jednak, że rozkład makroskładników również ma bardzo duże znaczenie. Jeżeli zależy Ci na zdrowiu i pięknej sylwetce, to kluczowe będą odpowiednie proporcje białek, węglowodanów i...
SŁABE ZDROWIE NIE BIERZE SIĘ ZNIKĄD
SŁABE ZDROWIE NIE BIERZE SIĘ ZNIKĄD TWOJE CIAŁO TO WSPANIAŁY , SAMO UZDRAWIAJĄCY SIĘ UKŁAD, MAGAZYNUJĄCY TWOJĄ SIŁĘ I MOC. CIAŁO ODPOWIADA NA TWOJE MYŚLI I PRZEKONANIA.PRAWDZIWĄ ISTOTĄ KAŻDEJ CHOROBY SĄ URAZY EMOCJONALNE, NIEROZWIĄZANE KONFLIKTY, STRES I BLOKADA...
Piękne stopy? Potrzebujesz czegoś więcej niż lakieru do paznokci!
Zadbane stopy, podobnie jak dłonie, są wizytówką każdemu, komu zależy na estetycznym wyglądzie. Warto o nie dbać o nie tylko latem, ale przez cały rok. W dużej mierze to, jak będziemy je pielęgnować przez jesień i zimę, będzie miało wpływ na to, w jakim stanie...
Jak postępować ze skręconą kostką?
Skręcenie kostki to dosyć popularna przypadłość, która zdarza się zwłaszcza wśród młodzieży aktywnie uprawiającej sport. Do skręcenia dochodzi wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie, co prowadzi do uszkodzenia tkanek miękkich otaczających staw,...
Znajdź najbliższą placówkę diagnostyczną
Skuteczne domowe sposoby na wzdęcia
Wiele osób ma momenty w życiu, kiedy czują się, jakby ich brzuch miał zaraz eksplodować. Za ciasne spodnie i wyglądający jak balon brzuch pozostają częścią ich życia, nawet pomimo regularnych ćwiczeń i trzymania diety. Przygotowaliśmy kilka domowych sposobów, które...
Lepsze trawienie – 10 potrzebnych i zdrowych produktów wspomagających ten proces
W diecie powinniśmy zwrócić uwagę na częstotliwość spożywanych posiłków. Odpowiednie przygotowanie potraw czy odpowiednie ich żucie pomogą w poprawieniu trawienia. Warto zadbać o odpowiednią rutynę spożywania posiłków. Kluczem do dobrego samopoczucia jest jednak...
Olej kokosowy – zwalcza infekcje w jamie ustnej
Jeśli szukasz czegoś, co pomoże w płukaniu i myciu zębów oraz ogólnie w dbaniu o higienę jamy ustnej, warto wypróbować olej kokosowy. Jest on coraz częściej dostępny na półkach sklepów, a coraz więcej osób odkrywa jego właściwości, na przykład w leczeniu problemów...
Jakie są najlepsze owoce do walki z anemią?
Owoce posiadają witaminy. To chyba wiedzą wszyscy. Posiadają one również żelazo oraz pomagają w jego wchłanianiu. Największą zawartość witaminy C oraz żelaza ma acerola, popularnie zwana również wiśnią z Barbados. Wiele osób w pewnym momencie życia boryka się z...
Jak skutecznie odkwasić organizm? Przedstawiamy sprawdzone sposoby.
Zakwaszenie organizmu to cichy zabójca. Cichy nie dlatego, że nie daje żadnych objawów, ale dlatego, że często nie potrafimy znaleźć ich właściwej przyczyny. Bóle głowy, zgaga, problemy z zatokami i ciśnieniem – to objawy, które często kojarzymy z innymi...
Czy zastąpienie cukru innymi produktami jest zdrowe? Poznaj wady i zalety.
Przeglądając etykiety produktów spożywczych, które znajdują się na naszych stołach, często na którymś z pierwszych miejsc widzimy cukier. Choć oficjalnie nie traktuje się go ani jako truciznę, ani jako narkotyk, to jednak trzeba wiedzieć, że jego nadmiar ma bardzo...
Detoks organizmu. Dlaczego warto go przeprowadzić?
W wyniku nie tylko nieodpowiedniego odżywiania, ale także narażenia na kontakt z różnymi szkodliwymi substancjami (na przykład w pracy), w naszym organizmie kumulują się metale ciężkie czy toksyny. Nierzadko padamy także ofiarami pasożytów. Pomocny w takich sytuacjach...
Czy warto uczyć dzieci weganizmu? Czy wyjdzie im to na zdrowie?
W dobie coraz większej świadomości na temat odżywiania, rośnie liczba nie tylko wegetarian, ale i wegan. Wegańscy rodzice usiłują nauczyć takiej diety również swoje dzieci. Czy jest to dobry pomysł i czy wyjdzie im na zdrowie? Czym jest weganizm? Weganizm jest dietą...
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Diagnozujmy 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.