Najnowsze artykuły
Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

Chia, czyli szałwia hiszpańska Są one wręcz po brzegi wypakowane witaminami i minerałami. Zawierają one dziesięć razy więcej błonnika niż ryż, sześciokrotnie więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś i trzy razy więcej żelaza niż...

Osiem produktów negatywnie wpływających na poziom cukru we krwi

Osiem produktów negatywnie wpływających na poziom cukru we krwi

Dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi potrzeba ograniczyć lub zaprzestać spożywania określonych rodzajów produktów. Pytanie czy wiesz, jakie to produkty? Poniżej przedstawimy kilka, których bezwzględnie powinno się unikać lub ograniczyć. Cukrzyca to...

Znajdź najbliższą placówkę diagnostyczną

Porady zdrowotne i ciekawostki
Kto jest narażony na niedobór witaminy B12?

Kto jest narażony na niedobór witaminy B12?

Witamina B12 wywiera szczególny wpływ na układ nerwowy i krwionośny. Jej odpowiedni poziom jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Wśród populacji występują grupy osób, u których ryzyko powstania niedoboru B12 jest większe od przeciętnej. Kogo dotyczy ta sytuacja? Rola...

Porady dietetyczne
Moc alg czyli o pozytywnym wpływie spiruliny na organizm

Moc alg czyli o pozytywnym wpływie spiruliny na organizm

Spirulina to bez wątpienia jedna z najbardziej prozdrowotnych roślin i naturalny suplement diety. Stosowana zgodnie z przeznaczeniem potrafi zdziałać prawdziwe cuda w organizmie. Ze względu na swoje liczne zalety, uzyskała status „superfood”. Czym jest spirulina?...

Czym właściwie jest popularny aspartam?

Czym właściwie jest popularny aspartam?

Planując odchudzanie bardzo często zastanawiamy się, czym zastąpić cukier, aby nadal móc cieszyć się słodkim smakiem niektórych potraw i napojów z równoczesnym dbaniem o naszą sylwetkę. Na rynku dostępnych jest wiele słodzików, które gwarantują słodki smak, a przy tym...

Top 5 zdrowych i smacznych sałatek

Top 5 zdrowych i smacznych sałatek

Sałatki to doskonały pomysł na urozmaicenie naszej diety. Warto, jednak wiedzieć, że jeśli chcemy zjeść zdrową sałatkę to nie należy dodawać do niej majonezu, czy tłustego jogurtu, bądź tłustego oraz nie zdrowego sosu. 1. Sałatka z komosy ryżowej z pietruszką...

Które gatunki ryb jeść najlepiej?

Które gatunki ryb jeść najlepiej?

Wszyscy wiemy jakie niezwykłe działanie mają ryby na nasze zdrowie. Wpływają one na rozwój naszego organizmu i jego prawidłowe funkcjonowanie. Zawarte w nich substancje odżywcze, mają również niezastąpione działanie na nasz wygląd. Poprawiają wygląd naszej skóry i...

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Diagnozujmy 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.