Jeśli szukasz czegoś, co pomoże w płukaniu i myciu zębów oraz ogólnie w dbaniu o higienę jamy ustnej, warto wypróbować olej kokosowy. Jest on coraz częściej dostępny na półkach sklepów, a coraz więcej osób odkrywa jego właściwości, na przykład w leczeniu problemów skórnych. Zabiegi na bazie oleju kokosowego mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zębów i dziąseł. Pomoże to zapobiegać na przykład
- Infekcjom
- Próchnicy.
- Zapaleniu dziąseł.
Olej kokosowy
Zdaniem dietetyków pomaga on w odchudzaniu, przyspieszając metabolizm. Zawiera on także kwas laurynowy, dzięki czemu wpływa korzystnie na stan jamy ustnej oraz skóry. W jaki sposób jest to możliwe?
Składniki zawarte w olej kokosowym pomagają wybielić szkliwo bez uszkadzania go. Zapobiegają także osadzaniu się kamienia nazębnego. Działają one pozytywnie na dziąsła, zapobiegając ich krwawieniom oraz stanom zapalnym.
Jaki olej wybrać? Najlepiej ten z pierwszego tłoczenia. Dzięki temu będzie on dostatecznie dobry jakościowo, by pomóc w leczeniu problemów zdrowotnych. Przypomnieć warto, że olej ten w temperaturze poniżej 23 ° C będzie w stanie stałym, jednak po włożeniu do ust zamieni się w ciecz.
Naturalny olej kokosowy z pierwszego tłoczenia idealnie nadający się do pielęgnacji zębów dostępny jest tutaj.
Leczenie infekcji
Składa się ono z dwóch etapów, które należy wykonywać codziennie. Dzięki temu będziemy mogli uzyskać oczekiwane rezultaty i odzyskać zdrowie jamy ustnej:
Po pierwsze, każdego wieczora należy wyszczotkować zęby olejem, tak jak pastą do zębów. Można do t ego używać osobnej szczoteczki do zębów.
Po drugie co rano warto płukać zęby olejem kokosowym z pierwszego tłoczenia o wysokiej skuteczności przeciwbakteryjnej. Taką płukankę można także przeprowadzić przy pomocy oleju sezamowego, jednak może być on nieco mniej skuteczny.
Jeśli będziemy korzystać z płukanki przez dłuższy czas, możemy osiągnąć nie tylko bardzo głębokie oczyszczenie jamy ustnej, ale także zrównoważyć cały przewód pokarmowy. Zdaniem osób korzystających z tej metody, pozwala ona na wyeliminowanie bakterii, zamieszkujących jamę ustną bez jednoczesnej zmiany delikatnego pH. Oprócz tego płukanki eliminować mają kamień, poprawiać świeżość oddechu i złagodzić stan zapalny dziąseł. Sama metoda ma swoje korzenie w starożytnych praktykach, do których wraca coraz więcej osób.
Żeby rozpocząć płukankę konieczne będzie włożenie do ust jednej łyżki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia (15 ml). Istotne jest, aby olej był najwyższej jakości.
- Należy to zrobić zaraz po wstaniu, jeszcze zanim cokolwiek zjemy, czy wypijemy.
- Olej powinien dotrzeć do wszystkich części jamy ustnej, nie ma jednak nim sensu płukać gardła – chcemy skupić się na zębach i dziąsłach.
- Cała procedura powinna trwać około 20 minut. Olej stanie się w ustach lżejszy i bardziej wodnisty, co jest dobrym znakiem.
- Po zakończeniu płukania olej należy wypluć, najlepiej do kosza na śmieci, a zęby wymyć dokładnie pastą do zębów, korzystając ze szczoteczki o miękkim włosiu
- Należy odczekać co najmniej 15 minut przed rozpoczęciem posiłku czy wypiciem kawy. Tę ostatnią w ogóle warto dla zdrowia zębów ograniczyć
- Procedurę należy powtarzać co rano.
Jaka pasta do zębów najlepsza?
Jak najbardziej naturalna. Dzięki temu będziemy mogli zachować zdrowie jamy ustnej i wzmocnić odporność na infekcje. Warto sprawdzić pasty z lejkami eterycznymi, ksylitolem, węglem aktywowanym, czy różnego rodzaju glinkami.
Olej kokosowy okazuje się użytecznym i skutecznym elementem w codziennej pielęgnacji zębów. Poza tym ma bardzo dobry smak. Dentyści przypominają, by zawsze myć zęby po każdym z trzech głównych posiłków. Warto, by jedno z tych szczotkowań uzupełnić o płukankę z oleju kokosowego, by stał się on uzupełniającą naturalną pastą do zębów wzmacniającą obronę jamy ustnej. Dzięki temu możliwe będzie szybkie osiągnięcie oraz utrzymanie oczekiwanych wyników.
