Najnowsze artykuły
Kwarantanna – jak w jej czasie nie przytyć?

Kwarantanna – jak w jej czasie nie przytyć?

Ogromna liczba Polaków zdecydowała się na domową izolacją, by ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa. To jednak oznacza mniej ruchu, co może przełożyć się na sylwetkę, ale także zdrowie i samopoczucie. Jak nie wyjść z kwarantanny z dodatkowymi kilogramami?...

Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

Chia, czyli szałwia hiszpańska Są one wręcz po brzegi wypakowane witaminami i minerałami. Zawierają one dziesięć razy więcej błonnika niż ryż, sześciokrotnie więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś i trzy razy więcej żelaza niż...

Znajdź najbliższą placówkę diagnostyczną

Porady zdrowotne i ciekawostki
Czy warto uczyć dzieci weganizmu? Czy wyjdzie im to na zdrowie?

Czy warto uczyć dzieci weganizmu? Czy wyjdzie im to na zdrowie?

W dobie coraz większej świadomości na temat odżywiania, rośnie liczba nie tylko wegetarian, ale i wegan. Wegańscy rodzice usiłują nauczyć takiej diety również swoje dzieci. Czy jest to dobry pomysł i czy wyjdzie im na zdrowie? Czym jest weganizm? Weganizm jest dietą...

Czy e-papierosy są zdrowsze od zwykłych? Co bardziej szkodzi.

Czy e-papierosy są zdrowsze od zwykłych? Co bardziej szkodzi.

Nie od dziś wiadomo, że palenie papierosów jest bardzo niezdrowe. Jest uznawane nawet za jedną z ważniejszych przyczyn nowotworów i to nie tylko płuc. Z pomocą nałogowcom stworzono tak zwane e-papierosy, które mają być zdrowsze od tradycyjnych. Czy na pewno są takie...

Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jaką zastosować dietę?

Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jaką zastosować dietę?

Zbyt wysoki poziom cholesterolu, otyłość, wysokie ciśnienie – to plaga dzisiejszych czasów i to na całym świecie. To wszystko może prowadzić do poważnych chorób układu krążenia, a nawet kalectwa lub śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu. A wszystko zaczyna się...

Zdrowy uśmiech – jak skutecznie dbać o zęby?

Zdrowy uśmiech – jak skutecznie dbać o zęby?

Ubytki i uszkodzenia zębów wpływają nie tylko na komfort życia i estetykę twarzy, ale także na zdrowie. Kłopotów z zębami w wielu przypadkach można jednak uniknąć. Dbanie o wysoką higienę jamy ustnej, regularne wizyty u stomatologa i zdrowa dieta to główne elementy, o...

Porady dietetyczne
10 pysznych owoców, które pomogą Ci się nawodnić

10 pysznych owoców, które pomogą Ci się nawodnić

Odpowiednie nawodnienie organizmu odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu zdrowia. Pamiętać o tym należy szczególnie w upalne dni, kiedy łatwo o odwodnienie. Arbuz Arbuz nie bez powodu znajduje się na pierwszym miejscu w listach owoców o największej zawartości wody....

Piramida Żywienia 2019

Piramida Żywienia 2019

Piramida Żywieniowa została opublikowana w 2016 roku i obowiązuje do dzisiaj. Jest ona uznana przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie jako wyznacznik zdrowego stylu życia. Piramida Żywienia dla dorosłych źródło: dietetycy.org.pl Piramida zdrowia dla osób...

Pestki dyni – dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojej diety?

Pestki dyni – dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojej diety?

Pestki dyni wśród dietetyków i osób propagujących zdrowe żywienie są uważane za prawdziwą skarbnicę witamin i składników mineralnych. W ich składzie znajdziemy spore ilości cynku, co czyni je produktem polecanym szczególnie mężczyznom. W jakie inne cenne składniki...

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Diagnozujmy 2020. Wszelkie prawa zastrzeżone.