Zdrowe odżywianie w pigułce – Top 6 porad

by Diagnozujmy | lut 26, 2020 | Porady dietetyczne

Zdrowe odżywianie to już niemal moda – bardzo korzysta i ponadczasowa moda, dodajmy. To nie tylko dbanie o własne ciało i umysł. Spożywanie produktów, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, stało się sposobem na życie. Zdrowe – czyli jakie?...

Kortyzol – czy należy się go bać? Poznaj naturalne sposoby na jego eliminację!

by Diagnozujmy | lut 25, 2020 | Artykuły, Choroby, Porady zdrowotne i ciekawostki

Kortyzol, zwany popularnie „hormonem stresu”, wytwarzany jest przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Posiada bardzo szeroki wpływ na nasz metabolizm. To on decyduje o tym, że gdy dopada nas stres chcemy uciekać lub walczyć. Z jednej strony działa przeciwzapalnie i...

6 niesamowitych powodów, dla których warto przejść na weganizm

by Diagnozujmy | lut 25, 2020 | Artykuły, Diety, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Dieta wegańska w ostatnich czasach staje się coraz bardziej modna. Dzieje się tak po pierwsze ze względu na miłość do zwierząt, po drugie ze względu na jej walory zdrowotne. Argumenty te przemawiają do coraz większej liczby ludzi. Zwłaszcza, że dieta wegańska wcale...

Witamina B12 – dlaczego jej niedobór jest groźny? Nie lekceważ!

by Diagnozujmy | lut 24, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne

Witamina B12 nazywana jest inaczej kobalaminą. Wynika to z faktu, że jako jedyna z witamin zawiera w swoich strukturach kobalt, pełniący niezwykle istotne funkcje w naszym organizmie. Kolejną jej ciekawa właściwością jest sposób powstawania. Jest ona bowiem wytwarzana...

Dlaczego warto całować się przez 10 minut dziennie? To zupełnie zaskoczy Cię

by Diagnozujmy | lut 21, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Całowanie się dostarcza nam pozytywnych emocji, zbliża nas do siebie i pomaga w podtrzymywaniu relacji z partnerem. Jeśli słyszymy coś o całowaniu, to zwykle ma to zdecydowanie pozytywny kontekst. Warto jednak wiedzieć, że wzajemne obdarzanie się pocałunkami silnie...

Czy można się pochorować ze stresu? Dowiedz się, jaki wpływ na organizm ma stres

by Diagnozujmy | lut 21, 2020 | Artykuły, Choroby

Sytuacje stresowe są w dzisiejszym świecie na porządku dziennym. Pęd życia, wysokie wymagania pracodawców i potrzeba dawania z siebie wszystkiego – to wszystko ma wpływ na nasz stan psychiczny. O ile jednak samo stresowanie się jest po prostu nieprzyjemne, o tyle...

6 witamin, jakich Twój organizm potrzebuje zimą. Jak uzupełnić niedobory?

by Diagnozujmy | lut 20, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Zima to okres szczególnie wymagający dla naszego organizmu. Mróz i krótkie dni mogą wtedy przyczyniać się do obniżenia naszego samopoczucia i częstszego chorowania. Zwłaszcza jeśli nie przebywamy na słońcu i nie spożywamy odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Grożą nam...

USG tarczycy. Jak wygląda badanie i kiedy trzeba je wykonać?

by Diagnozujmy | lut 20, 2020 | Diagnostyka medyczna

Problemy z tarczycą dotykają nawet co piątego mieszkańca Polski. Dolegliwości dotyczące tego gruczołu wymagają przeprowadzenia odpowiednich badań diagnostycznych. Wysoką efektywność w rozpoznawaniu nieprawidłowości tarczycy zapewnia ultrasonografia. Badanie to jest...