Witamina B12 – dlaczego jej niedobór jest groźny? Nie lekceważ!

by Diagnozujmy | lut 24, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne

Witamina B12 nazywana jest inaczej kobalaminą. Wynika to z faktu, że jako jedyna z witamin zawiera w swoich strukturach kobalt, pełniący niezwykle istotne funkcje w naszym organizmie. Kolejną jej ciekawa właściwością jest sposób powstawania. Jest ona bowiem wytwarzana...

Dlaczego warto całować się przez 10 minut dziennie? To zupełnie zaskoczy Cię

by Diagnozujmy | lut 21, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Całowanie się dostarcza nam pozytywnych emocji, zbliża nas do siebie i pomaga w podtrzymywaniu relacji z partnerem. Jeśli słyszymy coś o całowaniu, to zwykle ma to zdecydowanie pozytywny kontekst. Warto jednak wiedzieć, że wzajemne obdarzanie się pocałunkami silnie...

Czy można się pochorować ze stresu? Dowiedz się, jaki wpływ na organizm ma stres

by Diagnozujmy | lut 21, 2020 | Artykuły, Choroby

Sytuacje stresowe są w dzisiejszym świecie na porządku dziennym. Pęd życia, wysokie wymagania pracodawców i potrzeba dawania z siebie wszystkiego – to wszystko ma wpływ na nasz stan psychiczny. O ile jednak samo stresowanie się jest po prostu nieprzyjemne, o tyle...

6 witamin, jakich Twój organizm potrzebuje zimą. Jak uzupełnić niedobory?

by Diagnozujmy | lut 20, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Zima to okres szczególnie wymagający dla naszego organizmu. Mróz i krótkie dni mogą wtedy przyczyniać się do obniżenia naszego samopoczucia i częstszego chorowania. Zwłaszcza jeśli nie przebywamy na słońcu i nie spożywamy odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Grożą nam...

USG tarczycy. Jak wygląda badanie i kiedy trzeba je wykonać?

by Diagnozujmy | lut 20, 2020 | Diagnostyka medyczna

Problemy z tarczycą dotykają nawet co piątego mieszkańca Polski. Dolegliwości dotyczące tego gruczołu wymagają przeprowadzenia odpowiednich badań diagnostycznych. Wysoką efektywność w rozpoznawaniu nieprawidłowości tarczycy zapewnia ultrasonografia. Badanie to jest...

Jakie jeść produkty, aby wzmocnić układ immunologiczny? Dieta skutecznie wpływająca na odporność organizmu

by Diagnozujmy | lut 18, 2020 | Porady dietetyczne, Suplementy diety

Zimowa pogoda sprzyja przeziębieniom. W tym okresie nasz organizm jest szczególnie narażony na działanie wirusów, bakterii i innych szkodliwych czynników. Dlatego też warto pomyśleć o wspomaganiu go odpowiednią dietą wzmacniającą odporność. Co jeść, aby mniej chorować...

Alergia czy nietolerancja pokarmowa? Jak sprawdzić, czy jest się uczulonym na jedzenie?

by Diagnozujmy | lut 18, 2020 | Choroby, Domyślna, Porady zdrowotne i ciekawostki

Jeszcze w ubiegłym wieku o alergiach i nietolerancjach pokarmowych niewiele się słyszało. Obecnie jednak wiemy już dużo więcej. Oczywiście nadal podstawowym elementem diagnostyki jest wykluczenie innych chorób, jednak warto pamiętać, że w przypadku 20% populacji...

5 negatywnych skutków niedoboru snu, które zmotywują cię do wczesnego zasypiania.

by Diagnozujmy | lut 18, 2020 | Bóle, Choroby, Domyślna, Porady zdrowotne i ciekawostki

Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Podczas snu następuje regeneracja organizmu, dzięki czemu odzyskujemy siły potrzebne do przeżycia kolejnego dnia, a u dzieci wydziela się hormon wzrostu, dzięki któremu rosną. Nie wystarczy jednak przespać...