Witamina B3 (PP, niacyna, kwas nikotynowy) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, obwodowego układu nerwowego i syntetyzowanie hormonów płciowych. Współdziała w syntezie oraz rozkładzie...
Witamina A, zwana także retinolem, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie – jest niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zapobiegać rozwojowi nowotworów. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuje głównie w...
Witamina B2 (ryboflawina) odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu: wspomaga proces przemiany materii, wzmaga procesy odpornościowe oraz jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi. Dzięki niej sprawnie działa wzrok – pomaga zmęczonym oczom,...
Witamina B1 (tiamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B (w tym witamina B2, witamina B6) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Tiamina bierze...
Libido to nic innego jak popęd seksualny, czyli psychiczne pobudzenie, które ma na celu zaspokojenie potrzeb o charakterze seksualnym. Z jego spadkiem boryka się niemal co trzecia Polka. Jak temu zaradzić? Co zrobić, aby libido utrzymywane było na wysokim poziomie?...
Nadmierna potliwość to dolegliwość bardzo krępująca, która niejednokrotnie wywołuje duże zażenowanie u jej posiadaczy. Nie jest to problem zagrażający życiu czy kondycji fizycznej, natomiast ma duży wpływ na estetykę wyglądu, zapach, a także stan psychiczny osoby...
Kawa frappe to nic innego jak kawa mrożona. Jest to napój wręcz idealny na lato, gdyż świetnie gasi silne pragnienie i dostarcza solidnej dawki kofeiny tym, którzy nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Mrożona kawa jest napojem sporządzanym na bazie kawy rozpuszczalnej,...
Każdy z nas na pewno słyszał o tym, że cukier jest niezdrowy i powinniśmy go wyeliminować lub ograniczyć. Nie każdy jednak wie, dlaczego jest tak szkodliwy. Cukier, który nam szkodzi jest tak naprawdę sacharozą czyli węglowodanem złożonym z resztki D-frukty i...
Mięśnie a zdrowie metaboliczne – dlaczego warto o nie dbać?
Czym są alignery ortodontyczne?
Czy to zwykły ból pleców? Kiedy objawy powinny zaprowadzić nas do neurochirurga?
Rezonans magnetyczny u dzieci – kompletny poradnik dla rodziców