9 niezwykłych właściwości jabłek, dla których warto jeść te owoce.

by Diagnozujmy | maj 4, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Jabłkami możemy cieszyć się przez cały rok. Są one używane nie tylko ze względu na smak, ale także bogactwo w składniki odżywcze. Korzystnie wpływają na zdrowie oraz doskonale odżywiają całe nasze ciało. Zawierają one antyoksydanty, które pomagają w zwalczaniu...

10 prostych nawyków przedłużających życie. Sposoby, jak dożyć 120 lat

by Diagnozujmy | maj 4, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Zdaniem uczonych nasz organizm zaprogramowany jest na 120 lat Jak dożyć sędziwej starości w zdrowiu? Co jeść, czym się zajmować? Warto sprawdzić jak robiły to osoby, które przekroczyli setkę. Praca jest ważna Oczywiście, nie da się pracować bez przerwy, jednak brak...

Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

by Diagnozujmy | maj 3, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne

Chia, czyli szałwia hiszpańska Są one wręcz po brzegi wypakowane witaminami i minerałami. Zawierają one dziesięć razy więcej błonnika niż ryż, sześciokrotnie więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś i trzy razy więcej żelaza niż...

Osiem produktów negatywnie wpływających na poziom cukru we krwi

by Diagnozujmy | maj 1, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi potrzeba ograniczyć lub zaprzestać spożywania określonych rodzajów produktów. Pytanie czy wiesz, jakie to produkty? Poniżej przedstawimy kilka, których bezwzględnie powinno się unikać lub ograniczyć. Cukrzyca to...

Tymianek. Roślina o wielu zaletach i szerokim zastosowaniu

by Diagnozujmy | maj 1, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne

Tymianek to jedna z niedocenianych roślin posiadających wiele zalet i zastosowania. W tym artykule postaramy się przedstawić wszystkie najważniejsze walory tymianku. Tymianek jest jedną z najczęściej przypraw ziołowych w kuchni ze względu na walory smakowe. Roślina ta...

Skuteczne domowe sposoby na wzdęcia

by Diagnozujmy | maj 1, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Wiele osób ma momenty w życiu, kiedy czują się, jakby ich brzuch miał zaraz eksplodować. Za ciasne spodnie i wyglądający jak balon brzuch pozostają częścią ich życia, nawet pomimo regularnych ćwiczeń i trzymania diety. Przygotowaliśmy kilka domowych sposobów, które...

Lepsze trawienie – 10 potrzebnych i zdrowych produktów wspomagających ten proces

by Diagnozujmy | maj 1, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

W diecie powinniśmy zwrócić uwagę na częstotliwość spożywanych posiłków. Odpowiednie przygotowanie potraw czy odpowiednie ich żucie pomogą w poprawieniu trawienia. Warto zadbać o odpowiednią rutynę spożywania posiłków. Kluczem do dobrego samopoczucia jest jednak...

Olej kokosowy – zwalcza infekcje w jamie ustnej

by Diagnozujmy | maj 1, 2020 | Artykuły, Choroby, Porady zdrowotne i ciekawostki

Jeśli szukasz czegoś, co pomoże w płukaniu i myciu zębów oraz ogólnie w dbaniu o higienę jamy ustnej, warto wypróbować olej kokosowy. Jest on coraz częściej dostępny na półkach sklepów, a coraz więcej osób odkrywa jego właściwości, na przykład w leczeniu problemów...