Często za zmęczenie obwiniamy tryb pracy i życia, który wymaga od nas wysiłku na najwyższych obrotach przez cały czas. Czasami raz podjętą aktywność fizyczną obwiniamy za zabranie nam sił na kolejne dni – jednak to nie ona musi być powodem, dla którego uczucie zmęczenia stale nam towarzyszy. Czy wiesz, co może oznaczać Twoje ciągłe zmęczenie? Do czego może doprowadzić brak znalezienia powodu oraz postawienia diagnozy?
Ciągłe zmęczenie – przyczyny
Oczywiście za Twoją apatię może odpowiadać stres i wyczerpujący tryb życia, jednak nieustanne zmęczenie jest objawem czegoś poważniejszego – a tego typu uśpiony objaw jest pierwszą oznaką schorzenia.
Co może oznaczać ciągłe zmęczenie?
Anemia
Anemia, spowodowana niedoborem żelaza. Organy wewnętrzne nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, co skutkuje brakiem sił, apetytu i chęci do życia, a także omdleniami, wypadaniem włosów i łamaniem paznokci, zmniejszeniem odporności i bólami głowy oraz stawów. Najczęściej w przypadku anemii diagnozę stawia się na podstawie morfologii krwi, a leczenie polega na odpowiedniej i zbilansowanej diecie lub zażywaniu żelaza pod różną postacią.
Wirusowa zapalenie wątroby typu C
Bardzo łatwo zarazić się podczas kontaktu z zakażoną krwią lub podczas zbliżeń intymnych. Objawy WZW C są podobne do objawów anemii, ale przez wiele lat mogą być uśpione w organizmie. Specjalne testy pozwolą to wykryć.
Nadmiar kofeiny
Spożywanie jej w nadmiarze przestaje dawać energię do działania, a w zamian za to męczy i nuży, więc przynosi odwrotny skutek do zamierzonego. Dotyczy to nie tylko kawy, ale również mocnej herbaty, napojów z kofeiną oraz leków i suplementów diety zawierających kofeinę.
Choroby serca
Konkretnie zapalenie mięśnia sercowego, którego jednym z symptomów jest zmęczenie nawet przy niewielkich czynnościach niewymagających zbędnego wysiłku. Często jest to pochodna niewyleczonej infekcji bakteryjnej lub wirusowej i wymaga konsultacji z lekarzem.
Problemy z tarczycą
Zachwianie równowagi hormonalnej w postaci niedoboru hormonów (niedoczynności tarczycy) lub nadprodukcji hormonów (nadczynności tarczycy) charakteryzuje się chronicznym zmęczeniem, któremu towarzyszą bezsenność, ospałość, nerwowość i zaburzenia układu trawiennego i odpornościowego. Konsultacje z endokrynologiem i badanie krwi z oznaczeniem poziomu hormonów pomagają przezwyciężyć lub ulżyć w dolegliwościach związanych z tarczycą.
Zespół przewlekłego zmęczenia
W sytuacji, kiedy zmęczenia rzeczywiście nie można logicznie powiązać ze zmianami chorobowymi lub wysiłkiem. Charakteryzuje się kłopotami z koncentracją, bólami mięśni i stawów oraz zaburzeniami snu.
Hipotonia – niedociśnienie
Tlen w niewystarczającej ilości trafia do tętnic i żył, a w rezultacie do organów i narządów. Wolniej płynąca w żyłach krew daje uczucie osłabienia i zmęczenia. Zadbanie o utrzymanie odpowiedniego ciśnienia (np. jedzenie częściej a mniejszych porcji) jest niezastąpione przy tych dolegliwościach.
Niewydolność nerek
Na skutek niedostatecznego oczyszczenia krwi z toksyn i produktów przemiany materii, zaczynają one krążyć po organizmie, zatruwając go. Oprócz zmęczenia pojawiają się wymioty, bóle, brak apetytu i siły. Pierwszym krokiem do wyleczenia i postawienia diagnozy jest dokładna morfologia krwi.
Cukrzyca
Za duży poziom glukozy we krwi, spowodowany ilością insuliny ją transportującej, wpływają na nieprawidłowe funkcjonowanie komórek i zmęczenie oraz senność organizmu. Objawia się także skłonnością do grzybic, krwawień, skurczy i infekcji bakteryjnych. Uprawianie sportu i odpowiednia dieta pozwalają zniwelować wpływ cukrzycy na organizm.
Jak wyeliminować zmęczenie?
Konieczne jest zadbanie o odpowiedni tryb życia, dietę oraz sen zmniejszenie stresu aktywność fizyczną.
Psychoterapia
Istotne jest jednak nie tylko wyeliminowanie objawów i skutków, ale i znalezienie przyczyny – w tym celu wykonuje się coraz częściej specjalne testy diagnostyczne, które w krótkim czasie pokazują dokładne i sprawdzone wyniki, na podstawie których stawiana jest odpowiednia diagnoza i podejmowana personalizowania kuracja lecznicza.
