Sytuacje stresowe są w dzisiejszym świecie na porządku dziennym. Pęd życia, wysokie wymagania pracodawców i potrzeba dawania z siebie wszystkiego – to wszystko ma wpływ na nasz stan psychiczny. O ile jednak samo stresowanie się jest po prostu nieprzyjemne, o tyle konsekwencje zdrowotne stresu mogą już być niebezpieczne. Dowiedz się, czy można pochorować się ze stresu!
Zdaniem ekspertów co najmniej 70% wszystkich wizyt u lekarzy dotyczy dolegliwości, których przyczyną jest stres. Polacy, po przemianach, jakie zaszły w ciągu ostatnich dwudziestu lat, ją szczególnie narażeni na czynniki stresogenne. Warto jednak przystopować, bo ryzyko jest poważne!
Infekcje
Stres powoduje, że organizm skupia się przede wszystkim na reakcji na zagrożenie (które w dzisiejszych czasach często jest urojone). Cierpi na tym między innymi nasz układ immunologiczny. Stres pociąga bowiem z sobą reakcję układu hormonalnego, który z kolei wpływa niekorzystnie na nasz system odpornościowy. Dodatkowo przyczynia się do obniżenia poziomu kolagenu, który – oprócz opóźniania procesów starzenia się – pełni także funkcję obronną. Dlatego stresując się jesteśmy bardziej narażeni nie tylko na choroby układu oddechowego, ale także inne infekcje, tj. grypa czy opryszczka.
Stany zapalne
Stres zwiększa również ryzyko wystąpienia stanów zapalnych, zarówno ostrych, jak i przewlekłych. Może powodować między innymi zapalenia jelit, żołądka czy tarczycy. Okazuje się bowiem, że stres jest przyczyną powstawania cytokin prozapalnych, które inicjują stany zapalne.
Zaburzenia seksualne i obniżenie płodności
Okazuje się również, że stres ma negatywny wpływ na funkcje seksualne mężczyzn i kobiet. Powoduje między innymi obniżenie popędu seksualnego, problemy z erekcją czy anorgazmię. Stres długotrwały stres powoduje również utrzymywanie się wysokiego poziomu prolaktyny – hormonu produkowanego po orgazmie. Powoduje to obniżenie libido, ponieważ nasz organizm interpretuje tą sytuację jako stan po przeżyciu ekstazy.
U kobiet długotrwały stres ma również negatywny wpływ na układ rozrodczy. Dotyczy to przede wszystkim czasu trwania cyklu menstruacyjnego i występowania bólu w czasie napięcia przedmiesiączkowego, ale również i samej płodności. Zaburzenia cyklu menstruacyjnego oraz zwiększenie poziomu kortyzolu we krwi wpływają bowiem negatywnie na zdolność do zachodzenia w ciążę. Z kolei u mężczyzn wysoki poziom stresu może decydować o stosunkowo niskiej jakości nasienia. Zgodnie z wynikami badań zaprezentowanych niedawno na International Summit on Assisted Reproduction and Genetics powoduje on obniżenie ruchliwości plemników.
Dolegliwości ze strony układu pokarmowego
Duża część z nas pewnie wie z własnego doświadczenia, że na długotrwałym stresie zwykle pierwszy cierpi żołądek. Jeśli mamy problemy żołądkowe, często cierpią również jelita. Efektem tego wszystkiego mogą być biegunki, zaparcia, zgaga, bóle brzucha, a nawet stany zapalne i wrzody.
Choroby skóry
Nasza skóra również odczuwa skutki przewlekłego poziomu stresu. Trądzik, plamy na skórze i swędzenie to tylko niektóre z dolegliwości, jakie mogą nas dotknąć, jeśli nie zadbamy o odpowiednią higienę psychiczną. Ostatnie badania potwierdzają także zależność pomiędzy stresem a łuszczycą oraz atopowym zapaleniem skóry. Pojawiają się również głosy mówiące, że stres może przyczyniać się też do występowania pokrzywki oraz bielactwa.
Hiperglikemia stresowa
Nadmierny poziom cukru we krwi może być spowodowany wieloma czynnikami, tj. zbyt obfite posiłki, wysiłek fizyczny czy różnego rodzaju choroby. Zdarza się jednak, że hiperglikemia jest wywołana przez stres. Taki rodzaj hiperglikemii wiąże się z występowaniem przejściowej insulinooporności i jest szczególnie trudny do wyleczenia.
Choroby autoimmunologiczne
Narażenie na duży lub długotrwały stres należy do jednej z dwóch istotnych grup czynników sprzyjających występowaniu procesów autoimmunologicznych. Stan ten polega na tym, że organizm zaczyna atakować własne komórki. Do chorób autoimmunologicznych należą między innymi zapalenia tarczycy, zmiany reumatoidalne, nowotwory, zapalenie tętnicy skroniowej, twardzina układowa, cukrzyca typu 1, choroba Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Stan ten jest o tyle poważny, że nie da się go odwrócić, a jedynie zatrzymać.
Poza wymienionymi dolegliwościami długotrwały stres może także powodować inne przewlekłe choroby, takie jak miażdżyca i otyłość. Ma też bardzo negatywny wpływ na nasz układ nerwowy – przyczynia się do zaniku neuronów w hipokampie.
