Dokuczliwy, ostry, nieprzyjemny – ból gardła. Zazwyczaj wywoływany przez infekcję bakteryjną lub wirusową niejednemu spędza sen z powiek. Może świadczyć o zwykłym przeziębieniu lub anginie, ale też poważnych chorobach takich jak mononukleoza, szkarlatyna czy odra. Wirusy atakują nasz organizm wtedy, gdy ma on obniżoną odporność. W takiej sytuacji warto zastosować domowe sposoby na ból gardła, a po jego zwalczeniu zabrać się za poprawę odporności (polecamy: https://diagnozujmy.pl/jak-poprawic-odpornosc-dieta/). Jednym ze sposobów jest rejuvelac, wzmacniający odporność napój z nasion pszenicy. Źródło przyjaznych bakterii wspomagających tworzenie zdrowej flory jelitowej. Jego systematyczne picie zaleca się sportowcom, osobom odchudzającym się i osłabionym chorobą. Przepis na ten drogocenny trunek znajdziesz tutaj: https://diagnozujmy.pl/rejuvelac/.

Przy pierwszych objawach przeziębienia wystarczy zastosować kilka domowych sposobów, aby pozbyć się problemu. Zlekceważony ból gardła może skończyć się anginą, kiedy to żadne domowy sposoby nie pomogą i konieczna będzie wizyta u specjalisty. Zaczyna Cię drapać w gardle i masz lekką chrypkę? Nie czekaj na dalszy rozwój choroby i działaj już teraz! Sprawdź, jak zwalczyć ból gardła domowymi sposobami.

Skąd się bierze ból gardła?

Niezliczone ilości dotychczas przeprowadzonych badań udowodniły, że zdecydowaną większość infekcji gardła wywołują wirusy. Są one praktycznie wszędzie: w szkole, w pracy, w autobusie, na poczcie i w supermarkecie. Nie da się przed nimi ustrzec, gdyż znajdują się one w naszym bezpośrednim otoczeniu. Zaatakowanie organizmu przez wirus ma miejsce wtedy, gdy nie stawia mu on oporu. Przemęczenie, przepracowanie, stres, zła dieta, przegrzanie lub wychłodzenie organizmu – przyczyn zaburzenia odporności może być sporo. A wystarczy tak niewiele, by wirus nas dopadł. Dlatego tak ważne jest, by wzmacniać odporność organizmu naturalnymi sposobami, np. dzięki piciu wywaru z pokrzywy (więcej na ten temat przeczytasz tutaj: https://diagnozujmy.pl/mocne-wlosy-zdrowie-pokrzywa/). W momencie wystąpienia bólu możesz jedynie skupić się na walce z nim, a sposoby na to jak sobie z tą dolegliwością poradzić znajdziesz poniżej.

Domowe sposoby na ból gardła

Pytanie „co na ból gardła” w wyszukiwarkę internetową jest najczęściej wpisywane wiosną i jesienią. To właśnie w tych okresach można zaobserwować zwiększoną ilość zachorowań. Jeśli mamy do czynienia ze zwykłym przeziębieniem, to możemy sobie z nim poradzić samemu. Domowe sposoby na gardło są nie tylko skuteczne, ale też niedrogie, co powinno szczególnie ucieszyć naszych czytelników.

• olejek kamforowy

Jednym z najczęściej stosowanych preparatów przy wszelkich objawach grypy i przeziębienia jest olejek kamforowy. Wykazuje on działanie bakteriobójcze i antywirusowe, dlatego doskonale nadaje się na ostry ból gardła. Wystarczy, że nasmarujesz całą szyję ulubionym kremem o działaniu natłuszczającym, następnie dokładnie wsmarujesz w szyję kilka kropel olejku kamforowego, i gotowe. Aby wzmocnić działanie olejku, owiń gardło szalikiem lub chustą.

• płukanki z solą

Na dokuczliwy ból przy przełykaniu wysoką skuteczność wykazują różnego rodzaju płukanki. Wielu Polaków chwali sobie płukanie gardła wodą z solą, jako że czynność ta wspomaga organizm w walce z bakteriami wywołującymi stan zapalny gardła. Przygotowanie takiego roztworu jest bardzo łatwe i nie wymaga skomplikowanych składników. Wystarczy szklanka letniej wody i łyżka soli kuchennej. Sól dokładnie wymieszaj z wodą i tak przygotowaną miksturą płucz gardło kilka razy dziennie.

• miód na ból gardła

Wielu z nas poznało się także na cudownych właściwościach wody z miodem. Miód malinowy, lipowy, rzepakowy, koniczynowy, tymiankowy czy też spadziowy doskonale radzi sobie z sezonowymi przeziębieniami. Rozpuszczony w letniej wodzie wykazuje właściwości łagodzące. Zahamuje rozwój bakterii, wirusów a nawet grzybów. Miód to również niezbędny składnik niezastąpionego w przeziębieniach syropu z czosnkiem.

• napar z szałwii

Tanim i łatwym w przygotowaniu, a zarazem bardzo skutecznym jest napar z szałwii. Szałwia hamuje rozmnażanie bakterii przyczyniających się do rozwoju wielu infekcji. Ma działanie odkażające i przeciwzapalne, dlatego jest niezastąpiona przy stanach zapalnych jamy ustnej. Systematyczne płukanie gardła naparem z szałwii pozwoli w krótkim czasie uporać się ze spędzającym sen z powiek bólem gardła.

Profilaktyka – jak się ustrzec przed bólem gardła?

Chyba każdy z nas wie, jak może uprzykrzyć życie ostre zapalenie gardła. Uciążliwy ból i ogólne zmęczenie może unieruchomić nas w łóżku na cały tydzień, a niektórzy z nas nie mogą sobie na takie coś pozwolić. Mało kto może pochwalić się wysoką odpornością organizmu, dlatego warto robić wszystko co w naszej mocy, aby tą odporność wzmocnić. Jama ustna to miejsce rozwoju wielu różnych schorzeń, więc trzeba poświęcić jej higienie szczególną uwagę. Mycie zębów i płukanie ust to nie wszystko. Pomocne może okazać się także płukanie ust olejem, który jest dobry także na oczyszczenie organizmu (więcej na ten temat znajdziesz tutaj: https://diagnozujmy.pl/plukanie-ust-olejem-prosty-sposob-na-oczyszczenie-organizmu/). Zdrowe gardło to oczywista oczywistość dla osoby dysponowanej, niestety zazwyczaj doceniamy je dopiero w chorobie. Zadbaj o siebie już dziś, a możesz być pewien, że Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny.

Aby ustrzec się przed infekcjami gardła, a w razie choroby szybciej wrócić do zdrowia stosuj naturalną witaminę C, którą znajdziesz na stronie.