Mocne oraz zdrowe włosy to pragnienie każdej kobiety. Suszenie, prostowanie przyczynia się do osłabienia ich struktury, dlatego należy zadbać o ich odpowiednią pielęgnację. Najlepiej wybierać tylko te kosmetyki, które są jak najbardziej naturalne. Maseczki i odżywki można zrobić w domu, wtedy będziemy mieli pewność o ich naturalnym składzie.

Czesanie włosów

Jedną z prostszych, a zarazem często zapominanych zasad w trosce o zdrowe włosy jest ich czesanie. Jeśli będziemy stosować kilka razy dziennie tą radę, możemy pobudzić krążenie w skórze głowy. Włosy rosną wtedy szybciej i są bardziej odżywione.

Zimna woda doda włosom zdrowia

Zimna woda doda zdrowia, to powiedzenie niesie ze sobą dużo prawdy. Choć mycie włosów pod zimną wodą nie brzmi szczególnie przyjemnie to niesie ono ze sobą wiele korzyści. Prawda jest taka, że zimna woda orzeźwia, pobudza krążenie. Kąpiel włosów w zimnej wodzie jest polecana w szczególności osobom z matowymi i osłabionymi włosami. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że ciepła woda wysusza włosy, może niszczyć skórę głowy. Należy dlatego od czasu do czasu myć głowę również pod zimną wodą.

Domowe maseczki do włosów

Jeśli chcesz, by twoje włosy były gęste, jedwabiście gładkie oraz zachwycająco piękne, stosuj maseczki do włosów. Pamiętaj jednak, że najlepsze będą te wykonane w domu, gdyż wtedy będziemy mieli pewność, że powstały one z naturalnych składników. Stosuj je dwa razy w tygodniu i nakładaj na mokre włosy. Dla lepszego efektu na włosy możesz nałożyć folię aluminiową, a dopiero na nią ręcznik. Po upływie minimum 15 minut spłucz odżywkę z włosów.
Oto kilka przykładów maseczek, które możesz wykonać w domu :

• maseczka z miodem i awokado: wymieszaj pół awokado z dwiema łyżkami stołowymi miodu;
• maseczka z jajka i piwa: wymieszaj pół szklanki piwa z jednym jajkiem, zmiksuj;
• jogurtowa maseczka do włosów: zmieszaj pół małego jogurtu naturalnego, jedno jajko, jedną łyżeczkę soku z cytryny, jedną łyżeczkę olejku z witaminy E, cztery krople oleju z drzewa herbacianego;
• maseczka z olejkiem kokosowym, migdałowym, rycynowym: dodaj do miseczki i wymieszaj 3 żółtka, 1/2 łyżki oleju kokosowego, 1/2 łyżki oleju migdałowego, 1 łyżeczkę oleju rycynowego, 3 łyżki miodu, 1 łyżkę soku z cytryny.

Istnieje wiele rodzajów domowych maseczek do włosów. Przygotować może je każdy, a koszt wykonania jest niewielki w porównaniu z maseczkami oferowanymi w sklepach.

Odpowiednia dieta

To, jakich używamy kosmetyków do pielęgnacji włosów, częstotliwość używania suszarek, prostownic, lokówek, mycie włosów ma prawie taki sam wpływ na zdrowie włosów co odpowiednia dieta. Jeśli chcemy mieć piękne włosy należy do swojej diety włączyć sok z rzepy. Jest on bowiem źródłem siarki, która ma zasadniczy wpływ na odżywienie włosów. Zawiera również w swoim składzie cynk, miedź, żelazo.
Napar z brzozy to kolejny produkt, który powinniśmy spożywać. Zawiera składniki, które odpowiedzialne są za poprawę krążenia krwi w skórze oraz regenerują cebulki włosowe.
Oliwa z oliwek czy aloes to również produkty, na które należy zwrócić uwagę. Nawilżają zniszczone i suche włosy.
Skrzyp polny natomiast ma działanie przeciwbakteryjne, regenerujące i remineralizujące. Jest, również źródłem potasu, krzemu.

Składniki te są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie szybko rosnących tkanek – to z nich są zbudowane nasze włosy.
Zdrowe, mocne włosy może mieć każdy, jeśli będzie o nie odpowiednio dbał. Należy stosować kosmetyki o jak najbardziej naturalnym składzie, nie zapominać o zdrowej, zbilansowanej diecie i częstszym czesaniu włosów lub masażu skóry głowy.

Źródło

portal.abczdrowie.pl/jak-sprawic-by-wlosy-byly-piekne-i-zdrowe