Oczyszczanie organizmu jest niezwykle ważne. Zanieczyszczone powietrze, stres, przetworzona żywność są jednymi z wielu czynników niekorzystnie na nas wpływających. Warto pić napary z ziół oczyszczających organizm, ponieważ dzięki nim w prosty sposób możemy pozbyć się szkodliwych toksyn.

Czystek

Czystek jest kwiatem ziołowym, a wyhodować można go w warunkach domowych. Najbardziej popularnym sposobem na skorzystanie z wyjątkowych właściwości czystka jest spożywanie świeżych liści rośliny oraz zaparzanie jego kwiatów i liści. Polecane jest także, aby najpierw czystek osuszyć przed sporządzeniem naparu.

Tą roślinę można pić o każdej porze dnia. Jeśli chcemy, aby oczyszczanie organizmu z toksyn było jak najbardziej wydajne należy pić go przed pierwszym posiłkiem oraz po ostatnim posiłku.

Czystek słynie z wielu właściwości korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Dzięki niemu organizm wydala wszystkie szkodliwe substancje. Dzięki zawartym w sobie przeciwutleniaczom niweluje działanie wolnych rodników – jest pomocny w zapobieganiu rozwoju komórek nowotworowych.

Zmniejsza też ilość trafiających do naszej krwi toksyn. Wpływa pozytywnie zarówno na nasze zdrowie, jak i poprawia nasz wygląd.

Ostropest plamisty

To roślina, której niezwykłe właściwości lecznicze znane są w medycynie ludowej od 2000 lat. Doceniany jest przede wszystkim ze względu na właściwości odtruwające. Warto wiedzieć, że znajduje się na liście naturalnych leków na marskość wątroby. Ostropest plamisty, dzięki zawartym w sobie związkom zaliczanym do grupy flawonoidów, blokuje toksyny w wątrobie. Stosowany jest przy toksyczno-metabolicznych uszkodzeniach wątroby.

Chroni miąższ wątroby oraz nerek przed działaniem trucizn oraz ma właściwości regenerujące. Hamuje wchłanianie metali ciężkich. Reguluje poziom glukozy we krwi. Obniża poziom złego cholesterolu i wspiera metabolizm.

Zmielony ostropest plamisty należy dodać do herbaty (nie przekraczać dwóch łyżeczek dziennie). Sporządzić można również napar z dwóch łyżeczek.

Efekty spożywania ostropestu plamistego zauważyć można już po około 2 tygodniach. W celu uzyskania jak najlepszych efektów kurację tą trzeba stosować minimum miesiąc.

Nie mogą przyjmować go dzieci poniżej 12 roku życia, kobiety w ciąży oraz osoby z silnymi zatruciami.

Acerola

Acerola jest naturalną bombą witaminy C. Nazywana wiśnią barbadoską oraz malpigią granatolistą. Rośnie na terenie Ameryki Południowej, Centralnej, Kalifornii, Teksasu, Florydy.

Acerola to źródło wielu wartości odżywczych. Wpływa niezwykle pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

Przyczynia się do szybszej regeneracji organizmu, walczy z bakteriami oraz wirusami. Wykazuje również działanie przeciwzapalne.

Acerolę kupić można w różnych postaciach. Do jednej z najbardziej popularnych zalicza się gotowy sok. Jego jedna szklanka zawiera tyle witaminy C, co 15 litrów czystego soku z pomarańczy.

Kupić można również owoce w formie sproszkowanej i przygotować z nich napój. Do przygotowania takiego napoju wystarczą 2 łyżki proszku.

Alfalfa

Alfalfa znana jest już od wieków pod nazwą lucerna siewna. To roślina strączkowa zaliczana do najstarszych roślin pastewnych znanych ludzkości. Dzięki swojemu szerokiemu zastosowaniu oraz bogatym wartościom odżywczym znajduje swoje zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń.

Lucerna to źródło wielu mikroelementów. Należą do nich między innymi :

• Witaminy z grupy B – odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawiają również sprawność intelektualną. Odgrywają kluczową rolę w procesach metabolicznych, zmieniają glukozę na energię i dostarczają ją do mózgu.
• Witamina A – to niezbędny składnik wielu procesów zachodzących w naszym organizmie. Umożliwia ona prawidłowy proces metabolizmu białek i hormonów. Wpływa ona również na tworzenie rodopsyny, substancji umożliwiającej dobre widzenie. Jej ilość oraz jakość jest również ważna dla organizmu pod kątem budowania naturalnej odporności.
• Witamina D – jest odpowiedzialna za prawidłowy rozwój i mineralizację kości. Odgrywa ważną rolę w procesach kostnienia. Zadbanie o odpowiednią ilość witaminy D w organizmie jest niezwykle ważne, ponieważ jej niedobór może prowadzić do krzywicy, osteoporozy.

Alfalfa ze względu na liczne mikroelementy, które zawiera wykazuje liczne właściwości lecznicze. Należą do nich :

• obniżanie poziomu cholesterolu we krwi,
• wspomaganie w leczeniu astmy, reumatoidalnego zapalenia stawów, bólów brzucha, problemów z układem trawienia,
• oczyszcza krew, wątrobę,
• działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo,
• chroni, poprawia funkcjonowanie nerek, prostaty,
• łagodzi objawy menopauzy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego,
• wzmacnia układ immunologiczny, zapobiega infekcjom.

Alfalfa doceniana jest głównie ze względu na swoje działanie moczopędne, a przez to oczyszcza organizm z toksyn. Usuwa pozostałości po lekach, unieszkodliwia toksyny. Neutralizuje pierwiastki ciężkie w organizmie. Pomaga oczyścić wątrobę.

Alfalfa najłatwiej spożywać pod postacią kiełków – dodawać je można do posiłków czy koktajli. Kupić można również suplementy diety bazujące na lucernie. Występuje ona najczęściej w formie kapsułek.

Pamiętać należy jednak o przeciwwskazaniach. Należy do nich przyjmowanie leków zmniejszających krzepliwość krwi. Dojść może wtedy do nagromadzeniu się w organizmie zbyt dużej ilości witaminy K.

Jeśli natomiast nie dotyczą nasz żadne z przeciwwskazań, lucernę należy przyjmować przez okres 2 – 3 miesięcy, a następnie zrobić przerwę.

Błonnik

Błonnik powinien być nieodłącznym elementem każdej zdrowej diety. Usuwa złogi, usprawnia perystaltykę jelit.

Błonnik jest odpowiedzialny za prawidłowe wchłanianie wody w przewodzie pokarmowym. W wyniku tego resztki pokarmu, szkodliwe drobnoustroje zostają usunięte.

Pomaga zapobiegać problemom z układem trawienia. Jest bezpieczny dla osób w każdym wieku.

Błonnik reguluje procesy przemian materii, dzięki niemu rozwija się sprzyjająca nam flora bakteryjna.

Pamiętać należy jednak o piciu odpowiedniej ilości wody, ponieważ błonnik wchłania dużą jej część, co wpływa też na ilość, rodzaj wypróżnień. Włączając do swojej diety błonnik w postaci suplementu, czy naturalnie wraz z pożywieniem z łatwością pozbyć się można zaparć.

Pamiętajmy, aby przyjmując suplementy bogate w ten składnik stosować się do zalecanej dawki.

Szukasz naturalnego sposobu na efektywne pozbycie się toksyn z organizmu? 

Źródła:

diagnozujmy.pl/acerola

diagnozujmy.pl/czystek-dlaczego-warto-wprowadzic-go-do-naszej-diety

www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/ostropest-wspiera-prace-watroby-wlasciwosci-lecznicze-ostropestu_41905.html