Czystek jest to zioło, które według niektórych działa cuda. Obecna w nim spora ilość biologicznie czynnych substancji wykazujących działanie antyoksydacyjne i wzmacniające układ immunologiczny sprawia, że chętnie po niego sięgamy. Mówi się nawet, że napar z czystka ma lepsze właściwości od zielonej herbaty, dlatego warto rozważyć wprowadzenie go do naszej diety. Co prawda ziele czystka znane jest od wieków, jednak do tej pory zbytnio go nie doceniano, dopiero niedawno ponownie powrócił do łask. Sprawdźmy zatem, jakie ma właściwości i zastosowanie to jeszcze nie do końca znane ludziom zioło.
Czystek – właściwości
Wnikliwe badania naukowców dowiodły, że w czystku znajdują się ogromne pokłady polifenoli mających doskonały wpływ na nasz organizm. Polifenole skutecznie neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za proces starzenia się organizmu, a także za rozwój chorób o podłożu nowotworowym. Dzięki wspomnianym wcześniej polifenolom, czystek ma silne działanie alergiczne. Prócz tego działa również przeciwzapalnie, antybakteryjnie i antywirusowo. Napar z czystka jest szczególnie polecany osobom, które co jakiś czas zmagają się z przeziębieniem i grypą, a także licznymi infekcjami górnych dróg oddechowych. Czystek wzmocni ich organizm i zwiększy odporność. Ale to nie wszystko. Ta niesamowita roślina przeciwdziała powstawaniu miażdżycy, blokując utlenianie się złego cholesterolu we krwi. Dodatkowo ma pod pełną kontrolą obecne w naszym ciele naczynia krwionośne – rozpuszcza wytwarzające się zatory i zakrzepy, dzięki czemu zapobiega chorobie niedokrwiennej serca.
Zastosowania czystka
Nie da się ukryć, że jest to jedno z najczęściej zadawanych w sieci pytań. Wszystkich ciekawi, w jaki sposób wykorzystać ziele, tak by było ono skuteczne. Spieszymy więc z odpowiedzią. Zastosowania czystka są różne, jednak na ten moment skupimy się na jednym. Najpopularniejsza, a zarazem najłatwiejsza do przygotowania jest oczywiście herbata z czystka. Trzeba jednak wiedzieć, jak się za jej przyrządzenie zabrać.
Pamiętajmy, by wybierać zioła w postaci ciętych liści. Omijajmy szerokim łukiem herbaty ekspresowe, gdyż często są one po prostu gorszej jakości. Ciekawostką jest, że liście czystka można wykorzystać wielokrotnie, dlatego bez obaw można je zalewać nawet do trzech razy. Aby zobaczyć pierwsze efekty picia wywaru trzeba być cierpliwym. Nie wystarczy raz wypić herbatę, by móc cieszyć się jej cudownymi właściwościami. Konsekwencja i systematyczność już po niedługim czasie pozwolą nam zobaczyć pierwsze efekty picia czystka.
Warto również wspomnieć, że specyficzny smak herbatki z czystka możemy wzbogacić miodem lub cytryną, a wtedy z całą pewnością uda nam się czerpać większą przyjemność z jej picia. Ale pamiętaj, że nie tylko czystek ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Równie popularny co napar z czystka jest sok z brzozy, o którym więcej przeczytasz tutaj – https://diagnozujmy.pl/sok-z-brzozy/.
Działanie czystka – długoterminowe korzyści
Opinie o czystku są różne, jednak w większości są one pochlebne, ze względu na jego pozytywne działanie. I tak, można wymienić szereg korzyści płynących z przyjmowania czystka w różnych postaciach. Można śmiało przyznać, że czystek wzmacnia i oczyszcza organizm oraz dodaje energii ludziom go pijącym. Jego walory szczególnie doceniają palacze, gdyż pomaga on pozbyć się z organizmu metali ciężkich. Ale i osoby zmagające się z chorobami skóry są mu wdzięczne, gdyż skutecznie likwiduje grzybice, łupież, łuszczycę czy trądzik. (Podobne działanie wykazuje pokrzywa, więcej o tym przeczytasz tutaj – https://diagnozujmy.pl/mocne-wlosy-zdrowie-pokrzywa/). Wiele osób zastanawia się także, czy czystek jest dobry na odchudzanie. Niestety do tej pory nie udowodniono, by miał on jakkolwiek pomóc osobom zmagającym się ze zbędnymi kilogramami.
Czystek i przeciwwskazania
Naukowcy przyglądnęli się roślinie także pod kątem działań ubocznych i dowiedli, że nie ma żadnych przeciwwskazań do przyjmowania czystka. Czystka nie da się przedawkować, dlatego jest on w pełni bezpieczny dla ludzi w każdym wieku. Bez obaw mogą go przyjmować dorośli, ale także dzieci już od 3 miesiąca. Zastosowanie czystka jest ogromne, dlatego każdy powinien rozważyć jego przyjmowanie.
