Warzywa są podstawowym elementem zdrowej diety. Dlatego coraz częściej na naszym stole pojawiają się potrawy z awokado, rukolą, batatami albo jarmużem. Aby dostarczyć sobie witamin wcale nie trzeba jednak sięgać aż tak daleko. Jakie są najzdrowsze warzywa, rodem z...
Zakwaszenie organizmu to cichy zabójca. Cichy nie dlatego, że nie daje żadnych objawów, ale dlatego, że często nie potrafimy znaleźć ich właściwej przyczyny. Bóle głowy, zgaga, problemy z zatokami i ciśnieniem – to objawy, które często kojarzymy z innymi...
Zdrowe odżywianie to już niemal moda – bardzo korzysta i ponadczasowa moda, dodajmy. To nie tylko dbanie o własne ciało i umysł. Spożywanie produktów, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, stało się sposobem na życie. Zdrowe – czyli jakie?...
Zbliża się lato, więc wszyscy pragniemy mieć piękną figurę, która pozwoli nam na odsłonięcie swojego ciała w czasie upalnych dni. Pozbycie się zbędnych kilogramów sprawi, że nie tylko będziemy czuć się atrakcyjnie, ale również poczujemy się zdrowsi i pełni sił. Wiele...
W dzisiejszych czasach mamy do wyboru wiele pyszności, które kuszą nas ze sklepowych półek. Są one pełne konserwantów i toksyn, które negatywnie wpływają na nasz organizm. Powinniśmy pamiętać, że dieta odpowiada za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. To...
Każdy z nas pragnie cieszyć się pełnym zdrowiem przez długie lata. Chcemy, by nasz organizm prawidłowo funkcjonował, a jego praca nie została zaburzona. Dzięki temu będziemy znacznie mniej narażeni na infekcje i inne poważne choroby. Warto więc przekonać się, jakie...