Myślenie, pamięć i koncentracja, to bardzo ważne i niezbędne elementy dla naszego codziennego funkcjonowania i efektywnej pracy. Jak poprawiać koncentrację oraz jakie witaminy i składniki odżywcze mają na nią pozytywny wpływ? Skąd czerpać te witaminy? Jak poprawiać...
Zima to okres szczególnie wymagający dla naszego organizmu. Mróz i krótkie dni mogą wtedy przyczyniać się do obniżenia naszego samopoczucia i częstszego chorowania. Zwłaszcza jeśli nie przebywamy na słońcu i nie spożywamy odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Grożą nam...
Antyoksydanty odgrywają niezwykle ważną rolę w walce z wolnymi rodnikami. Przeciwdziałają też procesom starzenia. Czym są antyoksydanty? Antyoksydanty są przeciwutleniaczami, które usuwają z organizmu wolne rodniki. To grupa związków chemicznych chroniących organizm...
Odporność jest niezwykle ważna dla każdego z nas. Gdy jest ona zbyt niska, to nasze zdrowie może być zagrożone. Jest wiele chorób, na które jesteśmy narażeni właśnie przez niską odporność. Jest ona szczególnie ważna u małych dzieci, tuż po urodzeniu i w trakcie...
Każdy z nas pragnie cieszyć się pełnym zdrowiem przez długie lata. Chcemy, by nasz organizm prawidłowo funkcjonował, a jego praca nie została zaburzona. Dzięki temu będziemy znacznie mniej narażeni na infekcje i inne poważne choroby. Warto więc przekonać się, jakie...
Słońce wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? W ciepłe dni czujesz się lepiej? A może wolisz chłodniejsze miesiące? Bez względu na to, jakie są Twoje osobiste preferencje, musisz wiedzieć, że Polacy cierpią na niedobór słońca! Współczujemy Skandynawom, a tymczasem, jak...
