Natura zawsze stała w zgodzie z naszym organizmem. W końcu jesteśmy jej częścią. Choć obecnie o tym zapominamy, to jednak naszym pierwotnym środowiskiem nie są betonowe bloki ani autostrady, lecz tereny zielone, opanowane przez przyrodę. To właśnie tam nasze ciało i...
Sytuacje stresowe są w dzisiejszym świecie na porządku dziennym. Pęd życia, wysokie wymagania pracodawców i potrzeba dawania z siebie wszystkiego – to wszystko ma wpływ na nasz stan psychiczny. O ile jednak samo stresowanie się jest po prostu nieprzyjemne, o tyle...
Depresja jest chorobą, która corocznie zbiera większe żniwo. Wiąże się z poważnymi problemami, które przekładają się na wszystkie sfery życia. Jednak osłabienie nastroju nie zawsze jest jednoznaczne, z tym że mamy depresję. Być może wystarczą łagodniejsze sposoby na...
Słońce wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? W ciepłe dni czujesz się lepiej? A może wolisz chłodniejsze miesiące? Bez względu na to, jakie są Twoje osobiste preferencje, musisz wiedzieć, że Polacy cierpią na niedobór słońca! Współczujemy Skandynawom, a tymczasem, jak...
Statystycznie na depresję cierpi około 1,5 miliona osób. Leczenie zaburzeń depresyjnych stosuje się najczęściej przy użyciu środków farmakologicznych, których skuteczność jest miarodajna. Najnowsze badania dowodzą, że depresję najlepiej leczyć… jogurtem...
Mikroflora jelitowa ma znaczący wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, ośrodkowego układu nerwowego, autonomicznego układu nerwowego i układu odpornościowego. Z uwagi na istotne powiązanie pomiędzy jelitem, składem ekosystemu jelitowego i funkcjonowaniem...
