Dieta pudełkowa szturmem wdarła się na polski rynek i zyskuje popularność. Co musisz wiedzieć o diecie pudełkowej? Jakie są plusy i minusy takiej diety? Czym jest dieta pudełkowa?

Co to jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to nic innego niż skrupulatnie ułożone spersonalizowany plan posiłków, ustalony po rozmowie z dietetykiem i przywożony do domu na zasadzie codziennych dostaw jedzenia na dany dzień. Na polskim rynku istnieje kilka programów oferujących tego typu diety, a każdy z nich można personalizować i ustawiać pod swoje potrzeby i wymagania.

Plusy diety pudełkowej

• menu diety jest zbilansowane i opracowane przez specjalistów tak, by zaspokajało nasze potrzeby i pozwoliło osiągnąć wyznaczone cele (np. spadek wagi lub wyeliminowanie niezdrowych przekąsek)
• dieta bogata jest w wartości odżywcze, minerały i witaminy dla prawidłowego rozwoju organizmu
• korzystając z diety, odpada czas poświęcony na jedzenie na mieście czy gotowanie w domu – czas ten można przeznaczyć na inne rzeczy
• posiłki są apetyczne i estetyczne, dostarczają potrzebne składnikiem
• eliminuje problem zakupów i marnowania żywności bądź ulegania pokusom – aby osiągnąć efekty trzeba trzymać się planu
• wyrabiany jest nawyk zdrowego i regularnego żywienia (np. bardzo ważne jedzenie śniadań, brak podjadania, wczesna kolacja)
• dieta jest jednocześnie inspiracją dla dalszych działań – pokazuje pomysły na posiłki i łączenie ze sobą składników

Minusy diety pudełkowej

• cena – waha się od 50zł za jeden posiłek do 3000zł za cały miesiąc diety, cena uzależniona jest od wybranego pakietu
• usunięcie nawyków oznacza też usunięcie kaprysów i zachcianek, powinniśmy ściśle trzymać się diety pudełkowej
• po pewnym czasie można wpaść w rutynę, jeśli chodzi o posiłki i wykorzystywane do nich produkty pewne rzeczy mogą mimo wszystko nie smakować wrzucenie sobie zbyt niskich wartości kalorycznych może powodować osłabienie i zmęczenie

Jak dobrać dietę pudełkową?

• cena nie jest głównym wyznacznikiem, ale przy kilkumiesięcznej diecie może zrobić kilkaset złotych różnicy warto wybrać pudełka sprawdzone i rekomendowane, szczególnie przez znajomych, oraz takie które są już na rynku od dłuższego czasu
• warto sugerować się wpisami na forach internetowych i poczytać recenzje
• warto również przeanalizować stopień personalizacji zawartości dostarczanych pudełek i porównać oferty.