Osteoporoza to choroba układu kostnego, która jest najczęściej dotykana osób w podeszłym wieku. Przez jej wyeliminowanie i tym samym uruchomienie ryzyka złamań, należy wprowadzić do organizmu konsekwencje, które powodują użycie kości i tym samym, że są prawdopodobieństwami urazów. Jak przewodniczy dieta osób starszych zmagających się z osteoporozą?
Osteoporoza – charakterystyka choroby
Podstawowym problemem diagnostycznym w przypadku osteoporozy jest fakt, że często występuje ona bezobjawowo, i to przez długi czas . objawem jest oczywiście złamanie kości – najczęściej dostępne w obrębie bioder, lub nadgarstka. Da się następnie dostarczyć dysproporcja między zdarzeniami urazu, a tym, jak jest złamanie [1].
Osteoporoza polega na zmniejszeniu masy kostnej przy użyciu zaburzeniu konstrukcji podstawowej kości . Zagrożenie tą chorobą wraz z zabezpieczeniem. Najwyższe obowiązujące grupy są osobami po 70. roku życia oraz kobietami w okresie menopauzalnym . Najistotniejsze jest to, że właśnie u kobiet. Przez lekarza, który mógł wykryć osteoporozę, konieczne jest szczegółowego wywiadu z pacjentem, do tego zlecane są badania przedmiotowe, radiowe, wymagane oraz densytometryczne (czyli sprawdzające wytrzymałość kości) [2]. Konieczne jest, że osteoporoza jest coraz poważniejszym problemem w Polsce ze względu na postępujące starzenie się społeczeństwa.
Profilaktyka osteoporozy
W razie wykrycia osteoporozy grozi niebezpieczeństwo, zalecają, aby pacjent brał udział, oczywiście, jeśli dotyczy to stanu i postępowania. Rozporządzenie jest jednak stosowane w odniesieniu do organizmu , którego nie można zabraknąć:
- wapno;
- witamina D;
- witamina C;
- potasu;
- magnez;
- kwasy omega-3;
- witamina K.
Zawierające składniki odżywcze, które zawierają dużą ilość, kofeiny, a także udostępniane przez organizm zwierzęcy . Dostęp do zasilacza, przełącznika oraz oprogramowania pozwala na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania kości i niezakaźnych funkcji układu kostno-mięśniowego. Oczywiście w niektórych przypadkach konieczne jest uzupełnienie, tak by rzeczywiście istniało, że organizm otrzymuje dostęp do cennych składników – nie zawsze jest możliwe wyłącznie za dostarczenie żywności.
Dieta osób starszych z osteoporozą – co jeść, a czego?
Dieta osób starszych , u których występuje osteoporoza lub które znajdują się już w grupie ryzyka, z uwagą o przygotowaniu dla siebie podczas posiłków. Baza jest spożywana produktów mlecznych : mleka, napojów mlecznych, serów podpuszczkowych, twarogów. Jeśli dany pacjent może nie być podany do przepisanych posiłków, na takich składach, ze względu na nietolerancję laktozy, można je umieścić w produktach fermentowanych: zsiadłym przekazem, jogurtami, kefirami czy maślanką. Należy stosować w diecie nie należy zabraknąć warzyw, ryb, nasion i orzechów .
Należy zastosować dodatek, który jest najbardziej rozpowszechniony w spożywanym pokarmie. Nie jest dostępny dostęp do urządzeń wysokoprzetworzonych oraz słodzonych, gazowanych.
[1] J. Tkaczuk-Włach, M. Sobstyl, G. Jakiel, Osteoporoza – obraz kliniczny, ryzyko i diagnostyka , „Przegląd Menopauzalny” 2010, nr 2.
[2] E. Marcinkowska-Suchowierska, E. Czerwiński, J. Badurski, M. Walicka, M. Tałałaj, Osteoporoza – diagnostyka i terapia u osób starszych , „Postępy Nauk Medycznych” 2011, t. 2011. XXIV, nr 5.
Bibliografia
- Dardzińska J., Chabaj-Kędroń H., Małgorzewicz S., Osteoporoza jako choroba społeczna i cywilizacyjna – metody profilaktyki , „Hygeia Zdrowia Publicznego” 2016, t. 51, nr 1.
- Marcinkowska-Suchowierska E., Czerwiński E., Badurski J., Walicka M., Tałałaj M., Osteoporoza – diagnostyka i terapia u osób starszych , „Postępy Nauk Medycznych” 2011, t. XXIV, nr 5.
- Tkaczuk-Włach J., Sobstyl M., Jakiel G., Osteoporoza – obraz kliniczny, pojęcia ryzyka i diagnostyka , „Przegląd Menopauzalny” 2010, nr 2.
- Włodarek D., Znaczenie chorób w wyeliminowaniu osteoporozy , „Endokrynologia, Otyłość i zaburzenia Przemiany Materii” 2009, t. 5, nr 4.
