Uprzemysłowienie, szybki rozwój techniki, żywność modyfikowana genetycznie to tylko niektóre z przyczyn powstawania chorób cywilizacyjnych. Dotykają one głównie osób zamieszkujących kraje wysoko rozwinięte – nazywane są z tego powodu chorobami XXI wieku.

Przyczyny chorób cywilizacyjnych

Do przyczyn chorób cywilizacyjnych zalicza się między innymi:

• uprzemysłowienie,
• rozbudowywanie obszarów miejskich,
• skażenie środowiska naturalnego,
• nowe technologie,
• zmiany klimatyczne,
• hałas
• stres.

Najważniejsze choroby cywilizacyjne

Do głównych chorób cywilizacyjnych zalicza się:

Nadciśnienie tętnicze 

Z nadciśnieniem tętniczym zmaga się ponad 8,8 miliona Polaków. Jest to choroba układu krążenia – osoby na nią chorujące zmagają się ze stale lub okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi.

W celu obniżenia wartości ciśnienia tętniczego należy zmienić styl życia. Należy zacząć zdrowo odżywiać się, nie nadużywać alkoholu oraz soli, ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych. Przestać należy również palić tytoń oraz zwiększyć aktywność fizyczną.

Jeśli borykasz się z nadciśnieniem tętniczym, przeczytaj nasz artykuł i zacznij działać: https://diagnozujmy.pl/obnizenie-cisnienia-tetniczego!

Choroba niedokrwienna serca 

Jest ona zespołem objawów chorobowych, które są następstwem przewlekłego niedostatecznego zaopatrzenia komórek mięśnia sercowego w tlen oraz substancje odżywcze. Niedotlenienie mięśnia sercowego jest chorobą wieńcową, która doprowadza do dusznicy bolesnej, zawału mięśnia sercowego. Jest ona jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w większości państw zachodnich.

W Polsce co roku około 105 ludzi choruje na chorobę niedokrwienną serca. Do głównych przyczyn zachorowań na chorobę niedokrwienną serca zalicza się stres, nieprawidłową dietę, zbyt małą aktywność fizyczną.

Cukrzyca 

To choroba metaboliczna. Osoby na nią chorujące zmagają się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Wynika to z defektu produkcji insuliny przez trzustkę lub jej działania. Przewlekły wysoki poziom cukru we krwi może być przyczyną zaburzeń czynności oraz niewydolności różnych narządów. Z cukrzycą typu 2 zmaga się 1,9 miliona Polaków, a typu 1 około 150 tysięcy.

W celu zapobieganiu cukrzycy typu 2 należy: zredukować liczbę tłuszczów nasyconych, wzbogacić dietę w rozpuszczalny błonnik, zwiększyć aktywność fizyczną, zaprzestać palenia papierosów oraz nie nadużywać alkoholu.

Nadwaga i otyłość 

To patologiczne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w organizmie. Określić ją można za pomocą współczynnika BMI. Należy podzielić masę ciała  określoną w kilogramach przez kwadra wysokości podanej w metrach. Warto wiedzieć, że prawidłowa wartość to 19 – 25, nadwaga 25 – 30, a otyłość >30.

Otyłość to poważna choroba, ponieważ może być przyczyną chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 , zapalenia kości, stawów, niektórych nowotworów. Występuje u około 16 milionów Polaków, a otyłość u 6, 5 milionów.

O prawidłową masę ciała należy dbać całe życie, by zapobiegać w ten sposób przedwczesnej śmierci.

Alergie

Są reakcją organizmu na działanie różnych obcych substancji. To nieprawidłowy przejaw odporności, który charakteryzuje się uszkodzeniem własnych tkanek w wyniku typowej reakcji odpornościowej.

Do przejawów alergii zalicza się: astmę, sezonowy katar sienny, nieżyt nosa, alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, uczulenie na pokarmy, uczulenie na żądła pszczół czy os, anafilaksję. Z alergią zmaga się 3, 5 miliona Polaków.

Do przyczyn alergii zalicza się: zanieczyszczenia atmosfery, zanieczyszczenia domowe, palenie papierosów.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc

Jest to zespół chorobowy, który charakteryzuje się postępującym, niecałkowicie odwracalnym ograniczeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe.

Do przyczyn tej choroby zalicza się najczęściej narażenie na dym tytoniowy, substancje drażniące z powietrza, stany wrodzone, niedobór alfa1-antytrypsyny.

Obturacyjna choroba płuc jest chorobą nieuleczalną. Działania lekarskie mają na celu poprawę komfortu życia, spowolnienie procesu chorobowego. Choroba ta dotyka 1,9 miliona Polaków, to czwarta pod względem częstości przyczyna zgonów.

W celu zmniejszenia szybkości jej postępowania należy zrezygnować z palenia tytoniu, unikać pyłów przemysłowych, substancji chemicznych.

Choroby cywilizacyjne to poważny problem XXI wieku, którego nie należy bagatelizować. Należy starać się zdrowo odżywiać, uprawiać sport, unikać nadmiernego korzystania z elektroniki, a także ograniczyć stres do minimum.

Źródła

www.e-histopatologia.pl/choroby-cywilizacyjne/choroby-cywilizacyjne