Witamina B1 (tiamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B (w tym witamina B2, witamina B6) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Tiamina bierze...
Reishi to rzadki gatunek grzyba od bardzo dawna znany w medycynie Dalekiego Wschodu. Tamtejsi mieszkańcy cenią go za wyjątkowe wartości odżywcze przyczyniające się do zachowania czy też szybkiego powrotu do zdrowia. Jest nazywany “rośliną mocy duchowej”...
Lucerna siewna (Medicago sativa), zwana inaczej alfalfa, jest znana głównie jako roślina pastewna. Pochodzi z Azji, gdzie była zaliczana do ziół jako jedna z pierwszych. Mimo że długo była składnikiem pasz dla zwierząt, w medycynie ludowej była stosowana na bardzo...
Acerola, znana również pod nazwami takimi jak wiśnia barbadoska czy malpigia granatolistna, jest naturalną bombą witaminy C. Zawiera jej najwięcej spośród wszystkich owoców i już mała dawka pokrywa zapotrzebowanie dzienne na witaminę C u człowieka. Przeczytaj, jakie...
Siemię lniane to niewielkie nasionka lnu, których właściwości zdrowotne oraz wartości odżywcze powinny szczególnie docenić osoby zmagające się z problemami ze strony układu pokarmowego. Działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Coraz bardziej...
Czerwona herbata (Pu-erh, Oolong, Puszong) potocznie nazywana „pogromcą tłuszczu”, to napój dedykowany wszystkim tym, którzy chcą raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów. Systematycznie spożywana ułatwia trawienie, przyspiesza redukcję cholesterolu i...
Mącznica lekarska – właściwości, zastosowanie i sposób użycia
Melisa lekarska – Naturalne lekarstwo na stres i dolegliwości trawienne
Mięta pieprzowa – Właściwości Lecznicze, Zastosowanie
Miłorząb japoński – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób użycia
Mniszek lekarski – skarb leczniczy, który możesz znaleźć na łące