Witamina B1 (tiamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B (w tym witamina B2, witamina B6) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Tiamina bierze...
Każdy z nas na pewno słyszał o tym, że cukier jest niezdrowy i powinniśmy go wyeliminować lub ograniczyć. Nie każdy jednak wie, dlaczego jest tak szkodliwy. Cukier, który nam szkodzi jest tak naprawdę sacharozą czyli węglowodanem złożonym z resztki D-frukty i...
Błonnik jest bardzo ważnym składnikiem zdrowej diety. Przeciwdziała chorobom krążenia dzięki zmniejszeniu wchłanialności cholesterolu, wspomaga leczenie cukrzycy, ponieważ obniża poziom glukozy we krwi, a także zmniejsza apetyt, co jest dobrą informacja dla osób na...
Graviola, podobnie jak acerola, jest rośliną wiecznie zieloną o dużych, słodko-kwaśnych owocach. Wywodzi się z Ameryki Łacińskiej, gdzie wiedza o jej niezwykłych właściwościach jest najbardziej rozpowszechniona. Czy może uleczyć różne rodzaje raka? W jaki jeszcze...
Kawa rozpuszczalna cieszy się dużą popularnością na całym świecie, a na sklepowych półkach co rusz pojawiają się nowe jej rodzaje. Doceniana jest za łatwość i szybkość przygotowania, a także za łagodny smak. Oprócz tego, że jest szybka do przyrządzenia, to często jest...
Reishi to rzadki gatunek grzyba od bardzo dawna znany w medycynie Dalekiego Wschodu. Tamtejsi mieszkańcy cenią go za wyjątkowe wartości odżywcze przyczyniające się do zachowania czy też szybkiego powrotu do zdrowia. Jest nazywany “rośliną mocy duchowej”...
Mącznica lekarska – właściwości, zastosowanie i sposób użycia
Melisa lekarska – Naturalne lekarstwo na stres i dolegliwości trawienne
Mięta pieprzowa – Właściwości Lecznicze, Zastosowanie
Miłorząb japoński – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób użycia
Mniszek lekarski – skarb leczniczy, który możesz znaleźć na łące