Odporność jest niezwykle ważna dla każdego z nas. Gdy jest ona zbyt niska, to nasze zdrowie może być zagrożone. Jest wiele chorób, na które jesteśmy narażeni właśnie przez niską odporność. Jest ona szczególnie ważna u małych dzieci, tuż po urodzeniu i w trakcie...
Każdy z nas pragnie cieszyć się pełnym zdrowiem przez długie lata. Chcemy, by nasz organizm prawidłowo funkcjonował, a jego praca nie została zaburzona. Dzięki temu będziemy znacznie mniej narażeni na infekcje i inne poważne choroby. Warto więc przekonać się, jakie...
Każdy z nas słyszał o witaminie F, nie wszyscy jednak wiedzą, że nie jest to witamina w ściśle medycznym znaczeniu tego słowa. Witamina F jest kolejną z koniecznych do życia w zdrowiu witamin. Jest to mieszanina niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (tzw....
Składniki mineralne są to niezbędne do życia człowieka związki, gwarantujące właściwy rozwój, funkcjonowanie oraz zapewniające zdrowie przez cały okres trwania życia. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu, minerały dzieli się na dwie grupy: mikro i makroelementy. W...
Biotyna (witamina H, witamina B7) to związek chemiczny występujący w organizmach roślinnych i zwierzęcych, nie mniej ważny od enzymów. Bierze czynny udział w rozkładzie i syntezie tłuszczów, aminokwasów, a także węglowodanów, zatem jest niezbędny do prawidłowej...
Mianem witaminy P określa się mieszaninę ok. 30 organicznych związków chemicznych z grupy flawonoidów. Początkowo została ona zaliczona do grupy witamin, gdyż za taki składnik ją uważano, dopiero z czasem okazało się, że jest ona zbiorem flawonoidów, nazwa jednak...
