Nasiona, które należy uwzględnić w swojej codziennej diecie

by Diagnozujmy | Maj 3, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne

Chia, czyli szałwia hiszpańska Są one wręcz po brzegi wypakowane witaminami i minerałami. Zawierają one dziesięć razy więcej błonnika niż ryż, sześciokrotnie więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś i trzy razy więcej żelaza niż...

Dlaczego warto regularnie jeść siemię lniane?

by Diagnozujmy | Maj 1, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Siemię lniane to dość popularny i szeroko dostępny produkt, który jest niezwykle bogaty w błonnik oraz kwasy omega-3. Wiele osób uznaje go za element tzw. superżywności – produktów o właściwościach odżywczych i zdrowotnych. Sprawdź, co może ono zrobić dla twojej...

Siemię lniane – właściwości i zastosowanie – dlaczego musisz je włączyć do diety?

by Diagnozujmy | Gru 6, 2017 | Artykuły, Porady dietetyczne

Siemię lniane to niewielkie nasionka lnu, których właściwości zdrowotne oraz wartości odżywcze powinny szczególnie docenić osoby zmagające się z problemami ze strony układu pokarmowego. Działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Coraz bardziej...