Zimowa pogoda sprzyja przeziębieniom. W tym okresie nasz organizm jest szczególnie narażony na działanie wirusów, bakterii i innych szkodliwych czynników. Dlatego też warto pomyśleć o wspomaganiu go odpowiednią dietą wzmacniającą odporność. Co jeść, aby mniej chorować...
Prawidłowa mikroflora jelitowa jest szczególnie ważna dla funkcjonowania naszego organizmu. Znacznie wpływa na ogólny stan zdrowia, na odporność i chroni przed infekcjami układu pokarmowego. Dlatego tak ważne jest spożywanie warzyw i owoców oraz pełnoziarnistych...
