Zdrowe odżywianie to już niemal moda – bardzo korzysta i ponadczasowa moda, dodajmy. To nie tylko dbanie o własne ciało i umysł. Spożywanie produktów, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, stało się sposobem na życie. Zdrowe – czyli jakie?...
Zimowa pogoda sprzyja przeziębieniom. W tym okresie nasz organizm jest szczególnie narażony na działanie wirusów, bakterii i innych szkodliwych czynników. Dlatego też warto pomyśleć o wspomaganiu go odpowiednią dietą wzmacniającą odporność. Co jeść, aby mniej chorować...
Efekt jojo to częsty problem odchudzających się kobiet. Najczęściej dotyka on panie będące na ekstremalnie nisko kalorycznych dietach, różnego rodzaju postach, detoksach. Czy jednak odchudzanie musi kończyć się efektem jojo, a redukcja tkanki tłuszczowej ma się...
Dieta low carb jest sposobem odżywania polegającym na ograniczeniu spożywanych węglowodanów, całkowitym wyeliminowaniu z diety ich niektórych źródeł jak np. produktów zbożowych, mlecznych zawierających laktozę. Jest szczególnie popularna wśród osób chcących...
Odchudzanie, czyli utrata zbędnych kilogramów i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, jest procesem dość skomplikowanym i wymagającym dużej motywacji oraz samodyscypliny. Taka redukcja masy ciała jest czasem wyrzeczeń, wątpliwości i szukania najlepszych sposobów...
Mimo tego, że Wielkanoc jest raz w roku, niektórzy z nas chcieliby przygotować smaczne, ale lekkie jedzenie. Może to być podyktowane chęcią zgubienia zbędnych kilogramów na wiosnę, zdrowym stylem życia czy określoną dietą, np. bezglutenową. Co zrobić, aby Święta...
Mącznica lekarska – właściwości, zastosowanie i sposób użycia
Melisa lekarska – Naturalne lekarstwo na stres i dolegliwości trawienne
Mięta pieprzowa – Właściwości Lecznicze, Zastosowanie
Miłorząb japoński – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób użycia
Mniszek lekarski – skarb leczniczy, który możesz znaleźć na łące