Przeglądając etykiety produktów spożywczych, które znajdują się na naszych stołach, często na którymś z pierwszych miejsc widzimy cukier. Choć oficjalnie nie traktuje się go ani jako truciznę, ani jako narkotyk, to jednak trzeba wiedzieć, że jego nadmiar ma bardzo...
Według badań, do normalnego funkcjonowania naszego organizmu, potrzebujemy zaledwie 7 g cukru dziennie (ok. 210 g/miesiąc). Dietetycy podkreślają, że dla dorosłej osoby dzienna porcja to nie powinna przekraczać 90 g (18 łyżeczek), większość z nas pochłania go około...