Kortyzol, zwany popularnie „hormonem stresu”, wytwarzany jest przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Posiada bardzo szeroki wpływ na nasz metabolizm. To on decyduje o tym, że gdy dopada nas stres chcemy uciekać lub walczyć. Z jednej strony działa przeciwzapalnie i...
Sytuacje stresowe są w dzisiejszym świecie na porządku dziennym. Pęd życia, wysokie wymagania pracodawców i potrzeba dawania z siebie wszystkiego – to wszystko ma wpływ na nasz stan psychiczny. O ile jednak samo stresowanie się jest po prostu nieprzyjemne, o tyle...
Ashwagandha – roślina Ashwagandha nazywana „indyjskim żeń-szeniem” to ziele stosowane w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu wielu zaburzeń związanych z procesem starzenia się. Podnosi ogólną sprawność organizmu i jego odporność na wzmożony wysiłek fizyczny. Działanie...
