6 skutecznych sposobów na walkę z przeziębieniem

by Diagnozujmy | lut 26, 2020 | Choroby, Porady zdrowotne i ciekawostki

Nie od dziś wiadomo, że zima sprzyja przeziębieniom. Nasz układ odpornościowy staje wówczas przed nie lada wyzwaniem. Musi stawić czoła licznym bakteriom i wirusom atakującym nasz osłabiony organizm. Dlatego też w tym okresie warto zastosować kilka skutecznych...

5 negatywnych skutków niedoboru snu, które zmotywują cię do wczesnego zasypiania.

by Diagnozujmy | lut 18, 2020 | Bóle, Choroby, Domyślna, Porady zdrowotne i ciekawostki

Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Podczas snu następuje regeneracja organizmu, dzięki czemu odzyskujemy siły potrzebne do przeżycia kolejnego dnia, a u dzieci wydziela się hormon wzrostu, dzięki któremu rosną. Nie wystarczy jednak przespać...

Jak poprawić odporność w okresie jesienno-zimowym? Dieta na odporność

by Diagnozujmy | paź 27, 2016 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Okres jesienno-zimowy, zmiana pogody, mniejsza ilość promieni słonecznych znacznie wpływa na obniżenie odporności naszego organizmu. Jesteśmy podatni na przeziębienia, złe samopoczucie, brak witalności. Niska temperatura i duża wilgotność powietrza przyczynia się do...