Skręcenie kostki to dosyć popularna przypadłość, która zdarza się zwłaszcza wśród młodzieży aktywnie uprawiającej sport. Do skręcenia dochodzi wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie, co prowadzi do uszkodzenia tkanek miękkich otaczających staw,...
W dzisiejszych czasach większość osób prowadzi siedzący tryb życia. Wiąże się on z niewielką ilością ruchu, garbieniem się podczas pracy przed komputerem, a to skutkuje chorobami i uciążliwym bólem pleców. Jak można sobie pomóc i zapobiegać pogłębianiu się wad...