Życie w ciągłym biegu i przymus funkcjonowania dzień w dzień na pełnych obrotach sprawia, że nie zwracamy uwagi na drobne dolegliwości, które jeszcze nam funkcjonowania nie utrudniają, a ich przyczyny upatrujemy w zmęczeniu. Jednak mogą one być pierwszym sygnałem...
Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Podczas snu następuje regeneracja organizmu, dzięki czemu odzyskujemy siły potrzebne do przeżycia kolejnego dnia, a u dzieci wydziela się hormon wzrostu, dzięki któremu rosną. Nie wystarczy jednak przespać...
