Męczą Cię zbędne kilogramy, restrykcyjne diety i złe samopoczucie? Co chwila obiecujesz sobie, że przejdziesz na dietę, że zgubisz chociaż kilka a może kilkanaście kilogramów, ale to wszystko kończy się wyłącznie na planowaniu? Brak Tobie mobilizacji i wsparcia pomimo, że chęci są wielkie?
Poproś mnie o pomoc, to nic trudnego!
Wychodzę Tobie naprzeciw, wyciągam do Ciebie rękę. Chcę pomóc Tobie spełnić Twoje marzenia, byś poczuł się piękny, ale przede wszystkim zdrowy. Nie oferuję Tobie szczegółowej diety na chwilę, miesiąc czy rok, lecz pomagam zmienić Tobie nawyki żywieniowe. Chcę byś nauczył się, co znaczy zdrowy posiłek i jak masz go przygotować.
Najważniejsze to zmienić nastawienie, bo jedyną osobą, która może Ciebie wystarczająco zmotywować, jesteś Ty sam. Musisz zrozumieć, że Twoim celem jest osiągnąć postęp, nie perfekcję, że nawet mały krok w kierunku tego, co sobie postanowiłeś, to już ogromny sukces. Musisz przekonać się, że zdrowe nawyki żywieniowe, połączone z aktywnością fizyczną sprawią, że nie tylko zgubisz nadmiar kilogramów, ale także poczujesz się lepiej. Na Twojej twarzy pojawi się uśmiech, będziesz miał siłę i energię na codzienne, najzwyklejsze czynności.
Wiem, że najtrudniej jest zacząć, przyznać się do tego, że potrzebuje pomocy, wsparcia. Jestem po to, by Tobie tłumaczyć, podpowiadać, by codziennie Cię wspierać. Nie bój się, razem osiągniemy wiele. Zaproponuję Tobie zdrowe jadłospisy, wytłumaczę z czego musisz zrezygnować, a co jeść w większych ilościach. Przedstawię Tobie podstawowy plan treningowy, poprawię Twoje wyniki lekarskie. Nie jesteś już sam i nigdy już nie będziesz.
Dziś zrób to czego innym się nie chce, a jutro będziesz miał to czego inni pragną. Zawalcz o lepsze jutro!
