Upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Niezwykle ważne jest, aby dostarczać do organizmu odpowiednią ilość płynów. 1. Woda Woda jest jednym z napojów, które najlepiej nawodnią nas w upalne dni. Jest ona niezwykle ważna dla umożliwienia w...
Superfoods są w modzie już dłuższy czas. To produkty, które posiadają bardzo wiele składników odżywczych potrzebnych ludzkiemu organizmowi do efektywnego funkcjonowania. Wybór jest naprawdę duży- od fermentowanej żywności, przez nasiona i orzechy, po owoce czy...
