Jakie witaminy pozytywnie wpływają na koncentrację? Jak je uzupełnić?

by Diagnozujmy | marzec 23, 2020 | Porady zdrowotne i ciekawostki

Myślenie, pamięć i koncentracja, to bardzo ważne i niezbędne elementy dla naszego codziennego funkcjonowania i efektywnej pracy. Jak poprawiać koncentrację oraz jakie witaminy i składniki odżywcze mają na nią pozytywny wpływ? Skąd czerpać te witaminy? Jak poprawiać...

Witaminy – rola witamin, najważniejsze witaminy i ich właściwości

by Diagnozujmy | lt. 7, 2018 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki, Suplementy diety

Witaminy to substancje niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania organizmu człowieka. W większości przypadków nasz organizm nie posiada zdolności do samodzielnego wytwarzania witamin, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub w postaci...

Witamina B6 – jakie ma właściwości i wpływ na organizm? Poznaj też najlepsze źródła!

by Diagnozujmy | styczeń 29, 2018 | Artykuły, Porady dietetyczne, Suplementy diety

Witamina B6, zwana też pirydoksyną, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, gdyż jest zaangażowana w większą liczbę procesów biologicznych niż inne witaminy. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, dzięki niej nasz organizm...

Witamina B1 (tiamina) – wpływ, rola w organizmie i najlepsze źródła. Zapoznaj się!

by Diagnozujmy | styczeń 17, 2018 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Witamina B1 (tiamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B (w tym witamina B2, witamina B6) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Tiamina bierze...