Witamina B2 (ryboflawina) – wpływ, rola w organizmie i najlepsze źródła witaminy B2!

by Diagnozujmy | Sty 19, 2018 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Witamina B2 (ryboflawina) odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu: wspomaga proces przemiany materii, wzmaga procesy odpornościowe oraz jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi. Dzięki niej sprawnie działa wzrok – pomaga zmęczonym oczom,...

Witamina B1 (tiamina) – wpływ, rola w organizmie i najlepsze źródła. Zapoznaj się!

by Diagnozujmy | Sty 17, 2018 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Witamina B1 (tiamina) należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Witaminy z grupy B (w tym witamina B2, witamina B6) są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie, pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne. Tiamina bierze...