6 witamin, jakich Twój organizm potrzebuje zimą. Jak uzupełnić niedobory?

by Diagnozujmy | Lut 20, 2020 | Artykuły, Porady dietetyczne, Porady zdrowotne i ciekawostki

Zima to okres szczególnie wymagający dla naszego organizmu. Mróz i krótkie dni mogą wtedy przyczyniać się do obniżenia naszego samopoczucia i częstszego chorowania. Zwłaszcza jeśli nie przebywamy na słońcu i nie spożywamy odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Grożą nam...

Witaminy – rola witamin, najważniejsze witaminy i ich właściwości

by Diagnozujmy | Lut 7, 2018 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki, Suplementy diety

Witaminy to substancje niezbędne do prawidłowego rozwoju oraz funkcjonowania organizmu człowieka. W większości przypadków nasz organizm nie posiada zdolności do samodzielnego wytwarzania witamin, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub w postaci...

Witamina A – właściwości, najlepsze źródła – poznaj jej wpływ na organizm!

by Diagnozujmy | Sty 22, 2018 | Artykuły, Porady dietetyczne, Suplementy diety

Witamina A, zwana także retinolem, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie – jest niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zapobiegać rozwojowi nowotworów. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Występuje głównie w...