5 powodów dla których warto codziennie wychodzić na spacer

by Diagnozujmy | kwiecień 30, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Obecnie, jeśli chce się zachować dobrą kondycję fizyczną eksperci zalecają różnego rodzaju aktywnej gimnastyki, ćwiczeń aerobowych zupełnie zapominając o zwykłym spacerowaniu. Bycie aktywnym wcale nie oznacza, że trzeba chodzić na siłownię. Zwykły codzienny spacer...

Masz problemy ze zdrowiem? Poznaj 5 powodów, dlaczego warto z tym pójść do lasu.

by Diagnozujmy | marzec 2, 2020 | Artykuły, Porady zdrowotne i ciekawostki

Natura zawsze stała w zgodzie z naszym organizmem. W końcu jesteśmy jej częścią. Choć obecnie o tym zapominamy, to jednak naszym pierwotnym środowiskiem nie są betonowe bloki ani autostrady, lecz tereny zielone, opanowane przez przyrodę. To właśnie tam nasze ciało i...