Odchudzanie, czyli utrata zbędnych kilogramów i zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, jest procesem dość skomplikowanym i wymagającym dużej motywacji oraz samodyscypliny. Taka redukcja masy ciała jest czasem wyrzeczeń, wątpliwości i szukania najlepszych sposobów...
Dieta Dukana jest najpopularniejszą dietą proteinową znaną na całym świecie. Podczas jej stosowania notuje się duży spadek wagi. Głównym jej założeniem jest spożywanie większej ilości białka, przy jednoczesnym całkowitym wyeliminowaniu węglowodanów. Wszędzie o niej...
