Chia, czyli szałwia hiszpańska Są one wręcz po brzegi wypakowane witaminami i minerałami. Zawierają one dziesięć razy więcej błonnika niż ryż, sześciokrotnie więcej wapnia niż mleko, osiem razy więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś i trzy razy więcej żelaza niż...
Pestki dyni wśród dietetyków i osób propagujących zdrowe żywienie są uważane za prawdziwą skarbnicę witamin i składników mineralnych. W ich składzie znajdziemy spore ilości cynku, co czyni je produktem polecanym szczególnie mężczyznom. W jakie inne cenne składniki...
Pomarańczowa, duża i pękata – jej wysokość dynia. Eksportowano ją do Europy w XV wieku z Ameryki Środkowej, gdzie była uprawiana już 7000 lat temu. Sezon na dynie już się rozpoczął, w sklepach jest ich do wyboru do koloru. Dynia, obok ogórka czy melona jest zaliczana...
