Monika Kołosowska – trener dietetyki, doradca w zakresie dietetyki indywidualnej, aktywności fizycznej, dietetyki sportowej, zdrowego trybu życia i zdrowej żywności.
Misja: jedz, trenuj i ciesz się życiem.
Każdy moment jest dobry, by dokonać zmian w swoim życiu.
Niezbędne jest pozytywne myślenie, podchodzić do wszystkiego z pasją i ogromnym zaangażowaniem.
Trener dietetyki jest to połączenie i zastosowanie w praktyce wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia, odżywiania, aktywności fizycznej i mechanizmów psychologicznych rządzących ludzkim zachowaniem.
Utrata kilogramów jest efektem odzyskania wiary we własne siły i samoakceptacji, rozpoznania i rozumienia emocji i potrzeb własnego organizmu, ogólnej poprawy jakości życia.
Pacjent uczy się krok po kroku nowych zachowań, które prowadzą do trwałych zmian w stylu życia, zgodnych z indywidualnymi preferencjami, potrzebami i tzw. osobowością żywieniową.
Proces obejmuje szereg małych kroków i zajmuje się wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych przez samego pacjenta.
Pacjent uzyskuje motywacje i wsparcie w trakcie całego procesu, uczy się , rozwija i dokonuje zmian dzięki temu osiąga cele i równowagę, dzięki której może cieszyć się życiem.
Będę Cię zachęcać do aktywności fizycznej, a także przyjęcia postawy „wybieram, postanawiam, decyduję”. Osiągniesz nie tylko wymarzoną masę ciała, ale także większy spokój i równowagę wewnętrzną.
Pokazuje dietę w nowym świetle, jako styl odżywiania, ucząc tym samym innego, nowego stylu życia = zdrowszego życia.
Pamiętaj, że odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Za pomocą zróżnicowanych, zbilansowanych posiłków zmienisz swoje samopoczucie, dostaniesz przypływu energii, którą będziesz mógł zarażać wszystkich wkoło.
Z moją pomocą dowiesz się, jak zmienić się już dziś, jak zmienić swoją postawę wobec zdrowia, jak odzyskać chęci do życia i pracy.
