Ujemny bilans kaloryczny jest podstawą udanej diety redukcyjnej. Często zapominamy jednak, że rozkład makroskładników również ma bardzo duże znaczenie. Jeżeli zależy Ci na zdrowiu i pięknej sylwetce, to kluczowe będą odpowiednie proporcje białek, węglowodanów i...
SŁABE ZDROWIE NIE BIERZE SIĘ ZNIKĄD TWOJE CIAŁO TO WSPANIAŁY , SAMO UZDRAWIAJĄCY SIĘ UKŁAD, MAGAZYNUJĄCY TWOJĄ SIŁĘ I MOC. CIAŁO ODPOWIADA NA TWOJE MYŚLI I PRZEKONANIA.PRAWDZIWĄ ISTOTĄ KAŻDEJ CHOROBY SĄ URAZY EMOCJONALNE, NIEROZWIĄZANE KONFLIKTY, STRES I BLOKADA...
Zadbane stopy, podobnie jak dłonie, są wizytówką każdemu, komu zależy na estetycznym wyglądzie. Warto o nie dbać o nie tylko latem, ale przez cały rok. W dużej mierze to, jak będziemy je pielęgnować przez jesień i zimę, będzie miało wpływ na to, w jakim stanie...
Skręcenie kostki to dosyć popularna przypadłość, która zdarza się zwłaszcza wśród młodzieży aktywnie uprawiającej sport. Do skręcenia dochodzi wskutek przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu w stawie, co prowadzi do uszkodzenia tkanek miękkich otaczających staw,...
Krótkowzroczność bez tajemnic, czyli co warto wiedzieć o jednej z najczęstszych wad wzroku Eksperci szacują, że do 2050 roku ponad połowa mieszkańców Ziemi może być krótkowzroczna. Na czym dokładnie polega krótkowzroczność? W jaki sposób można sobie z nią poradzić?...
Prawidłowy sposób odżywiania to niezwykle ważny element rozwoju każdego sportowca. Właściwie zbilansowana dieta pudełkowa ma ogromne znaczenia dla zdrowia i sprawności układów: mięśniowego i nerwowego. Co równie ważne jest również czynnikiem wpływającym na dobre...
Skóra dojrzała wymaga specjalistycznej pielęgnacji. Po delikatne preparaty warto sięgnąć również w przypadku osób chorych, wymagających wsparcia w codziennej higienie. Pielęgnacja skóry dojrzałej- o czym warto pamiętać? Skóra wraz z wiekiem traci jędrność i...
Psychoterapia indywidualna to forma oddziaływania psychologicznego, która pomaga w radzeniu sobie z różnymi trudnościami i kryzysami życiowymi.Psychoterapia ma znaczenie zarówno w przypadku depresji, jak i lęków, fobii, zaburzeń osobowości i odżywiania. Na czym polega...
