Niezdrowy tryb życia i nadmiar stresu często zmusza nas do tego, by dodatkowo uzupełniać niedobory w witaminach i mikroelementach. Szczególnie ważne jest uzupełnianie magnezu, którego zwykle mamy zbyt mało. Problem pojawia się, gdy idziemy do apteki i chcemy...
Wszystkie witaminy i minerały odgrywają niebagatelną rolę w organizmie człowieka. Praktycznie niemożliwe jest podzielenie ich na ważne i mniej ważne czy wyodrębnienie takich, które nie mają większego znaczenia. Często więc sięga się po suplementy, które wspomagają...
Okres ciąży jest szczególny w życiu każdej kobiety. W tym czasie powinno się szczególnie zadbać o własny organizm, dostarczając mu niezbędnych składników. Poniżej przedstawiamy krótkie kompendium wiedzy na ten temat. Odpowiednia dieta Należy uświadomić sobie, że...
Coraz częściej słyszy się o niekorzystnym wpływie sodu na zdrowie. Nadmiar sodu w organizmie prowadzi do nadciśnienia tętniczego i powoduje choroby ze strony układu sercowo-naczyniowego. Nie można jednak ograniczyć spożywania sodu, gdyż jest to pierwiastek niezbędny...
Siarka to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Jest składnikiem niemal każdej tkanki i każdej komórki. Przypisuje się jej wyjątkowe właściwości, dlatego też od niepamiętnych czasów znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej....
Potas jest pierwiastkiem niezbędnym dla właściwego działania organizmu ludzkiego. Odpowiednie jego stężenie sprawia, że mięśnie, serce i układ nerwowy działają prawidłowo. Jedną z ról potasu jest kontrola ciśnienia krwi, pracy nerek i regulowanie gospodarki...
