Niezdrowy tryb życia i nadmiar stresu często zmusza nas do tego, by dodatkowo uzupełniać niedobory w witaminach i mikroelementach. Szczególnie ważne jest uzupełnianie magnezu, którego zwykle mamy zbyt mało. Problem pojawia się, gdy idziemy do apteki i chcemy zdecydować się, czym uzupełnić niedobory – lekiem czy suplementem diety? Czym tak naprawdę różnią się od siebie? … Continue reading Suplementy diety czy leki? Czym uzupełniać niedobory w naszym organizmie?