Każdy z nas słyszał o witaminie F, nie wszyscy jednak wiedzą, że nie jest to witamina w ściśle medycznym znaczeniu tego słowa. Witamina F jest kolejną z koniecznych do życia w zdrowiu witamin. Jest to mieszanina niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (tzw....
Nawet 3 na 100 osób łyka antybiotyki codziennie, a w zimie ich zużycie wzrasta czterokrotnie. Antybiotykomania – tak najłatwiej opisać zjawisko, które obserwuje się na świecie. Sięganie po antybiotyki stało się tak powszechne, że mało kto zastanawia się czy, aby...
Koenzym Q10 (inaczej ubidekarenon) to substancja, która jest obecna we wszystkich komórkach i błonach tkanek człowieka. Jest odpowiedzialna m. in. za przyspieszanie procesów metabolicznych w organizmie – stanowi składnik mitochondrium oraz jest potrzebna przy...
Warunkiem zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest przyjmowanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Składniki mineralne zapewniają prawidłowy rozwój, reprodukcję oraz umożliwiają zachodzenie skomplikowanych procesów w organizmie. Zaliczamy...
Składniki mineralne są to niezbędne do życia człowieka związki, gwarantujące właściwy rozwój, funkcjonowanie oraz zapewniające zdrowie przez cały okres trwania życia. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu, minerały dzieli się na dwie grupy: mikro i makroelementy. W...
Biotyna (witamina H, witamina B7) to związek chemiczny występujący w organizmach roślinnych i zwierzęcych, nie mniej ważny od enzymów. Bierze czynny udział w rozkładzie i syntezie tłuszczów, aminokwasów, a także węglowodanów, zatem jest niezbędny do prawidłowej...
Mianem witaminy P określa się mieszaninę ok. 30 organicznych związków chemicznych z grupy flawonoidów. Początkowo została ona zaliczona do grupy witamin, gdyż za taki składnik ją uważano, dopiero z czasem okazało się, że jest ona zbiorem flawonoidów, nazwa jednak...
Witamina K jest jedną z najważniejszych witamin dla naszego organizmu. Dbając o zdrowie układu kostnego każdy z nas pamięta, jak ważna jest właściwa podaż witaminy D i wapnia, mało kto jednak wie, że witamina K również ma swój udział w prawidłowym rozwoju kości....
Mącznica lekarska – właściwości, zastosowanie i sposób użycia
Melisa lekarska – Naturalne lekarstwo na stres i dolegliwości trawienne
Mięta pieprzowa – Właściwości Lecznicze, Zastosowanie
Miłorząb japoński – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób użycia
Mniszek lekarski – skarb leczniczy, który możesz znaleźć na łące