Sałatki to doskonały pomysł na urozmaicenie naszej diety. Warto, jednak wiedzieć, że jeśli chcemy zjeść zdrową sałatkę to nie należy dodawać do niej majonezu, czy tłustego jogurtu, bądź tłustego oraz nie zdrowego sosu. 1. Sałatka z komosy ryżowej z pietruszką...
Słońce i jego promienie są czynnikiem, który ma na nas wpływ niemal każdego dnia. W zależności od pory roku i godziny ma ono na nas słabsze lub mocniejsze działanie. Jaki więc wpływ na naszą skórę mają promienie słoneczne? Mogą przynieść nam wiele dobrego, ale...
Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, związana z nieprawidłowym wydzielaniem lub działaniem insuliny – hormonu produkowanego w trzustce, który odgrywa znaczącą rolę w metabolizmie węglowodanów. W Polsce na cukrzycę leczy się ponad dwa miliony ludzi. Niektórzy...
Pryszcze to wysoce niepożądane zmiany skórne, bez względu na to czy występują pojedynczo, jako mocno widoczne wykwity pojawiające się na przykład na środku nosa, czy też całe ich kolonie, typowe dla silnego trądziku. W przypadku tej drugiej opcji konieczne jest...
Wszyscy wiemy jakie niezwykłe działanie mają ryby na nasze zdrowie. Wpływają one na rozwój naszego organizmu i jego prawidłowe funkcjonowanie. Zawarte w nich substancje odżywcze, mają również niezastąpione działanie na nasz wygląd. Poprawiają wygląd naszej skóry i...
Problemy ze snem dotyczą coraz większej liczby osób. Trudności z zasypianiem, częste przebudzenia w trakcie nocy, wstawanie z uczuciem zmęczenia… To tylko niektóre z objawów świadczących o kiepskiej jakości snu. Stwórz sobie komfortowe warunki Przed położeniem się...
Zdrowe i piękne zęby to marzenie każdego. Świadomość naszych rodaków o tym jak prawidłowo dbać o higienę jamy ustnej pozostawia jednak wiele do życzenia. Z powodu szybkiego trybu życia chcemy oszukać w zasadzie samych siebie, czyszcząc zęby zbyt rzadko i nie...
W 1839 roku, Niemiec z pochodzenia, Christian Friedrich Schonbein odkrył ozon – jeden z najważniejszych składników powietrza, który podobnie jak tlen nie posiada żadnego zabarwienia, ale w odróżnieniu od niego, ma charakterystyczną woń. Po latach badań naukowych...
Mącznica lekarska – właściwości, zastosowanie i sposób użycia
Melisa lekarska – Naturalne lekarstwo na stres i dolegliwości trawienne
Mięta pieprzowa – Właściwości Lecznicze, Zastosowanie
Miłorząb japoński – właściwości lecznicze, zastosowanie i sposób użycia
Mniszek lekarski – skarb leczniczy, który możesz znaleźć na łące