Suplementy diety to preparaty, które mogą stanowić uzupełnienie codziennej diety. Doceniane są szczególnie w okresie wzmożonego zapotrzebowania organizmu, gdy dostarczenie wszystkich niezbędnych substancji do ustroju jest trudne lub niemożliwe do zrealizowania.
W mediach suplementy diety prezentowane są jako rozwiązanie na wszelkie dolegliwości. Jak jest jednak naprawdę? Kiedy warto stosować suplementy diety i czym różnią się one od leków?
Suplementy diety – co to takiego? Czym różnią się od leków?
Suplementy diety to środki spożywcze, które są bezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i życia człowieka. To substancje wykazujące efekt odżywczy albo inny efekt fizjologiczny, które mogą stanowić cenne uzupełnienie codziennej diety, szczególnie w okresie wzmożonego zapotrzebowania ustroju i pozytywnie oddziaływać na funkcjonowanie organizmu człowieka.
Suplement diety to produkt żywnościowy, który nie może być mylony jednak ze środkiem leczniczym. Wprowadzenie leku na rynek jest trudne – preparat musi spełniać rygorystyczne wymogi i nieustannie być badany pod kątem wystąpienia możliwych działań niepożądanych. Ponadto zadaniem leku jest zapobieganie chorobom lub wsparcie postępowania w czasie ich trwania. Z kolei suplementy diety to preparaty, które mogą stanowić uzupełnienie codziennej diety człowieka, dostarczając doń witaminy, składniki mineralne lub inne, wartościowe substancje. Nie wykazują efektu leczniczego, lecz mogą pozytywnie oddziaływać na organizm i wspierać jego pracę.
Kiedy warto stosować suplementy diety?
Prawidłowo zbilansowana i zdrowa dieta powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie istotne makro- i mikroskładniki. Suplementy diety mogą być natomiast dobrym rozwiązaniem wśród osób, które nie są w stanie dostarczyć do organizmu wszystkich istotnych składników odżywczych wraz z codziennym jadłospisem.
Niedobór witamin i składników mineralnych często dotyczy osób starszych, stosujących restrykcje żywieniowe i sportowców. Preparaty bogate w mikroskładniki mogą wspierać także osoby borykające się z zaburzeniami wchłaniania czy z chwilowym pogorszeniem nastroju, jak również chcące wzmocnić odporność czy kondycję włosów, skóry i paznokci.
Rodzaje suplementów diety
Istnieje kilka różnych podziałów suplementów diety. Najczęściej preparaty dzieli się ze względu na sposób ich otrzymywania na naturalne, które pozyskiwane są z występujących w przyrodzie składników, np. z ziół, oraz na syntetyczne, które powstają na drodze licznych reakcji chemicznych. Innym, popularnym podziałem jest natomiast rozróżnienie substancji ze względu na ich wpływ na organizm człowieka oraz pracę poszczególnych narządów i organów. Wówczas można wyróżnić suplementy:
- wspomagające odchudzanie, np. OstroVit Kurkumina + Czarny Pieprz + Imbir 90 tabletek,
- wspierające pamięć i koncentrację, takie jak OstroVit Ashwagandha 200 tabletek,
- wspomagające pracę układu odpornościowego – wówczas dobrym rozwiązaniem może być stosowanie preparatów takich jak OstroVit Witamina C 90 tabletek lub OstroVit Witamina D3 2000 IU 60 kapsułek,
- wspierające kości i stawy – warto wówczas sięgnąć po OstroVit Glukozamina + MSM + Chondroityna 90 tabletek,
- wzmacniające włosy, skórę i paznokcie – takie jak np. OstroVit Biotyna Plus 100 tabletek,
- przeznaczone dla sportowców, np. OstroVit Monohydrat Kreatyny 300 g arbuzowy.
Jak wybrać odpowiedni suplement diety?
Suplementy diety powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb konsumenta – warto przed rozpoczęciem suplementacji wykonać niezbędne badania i skonsultować się z lekarzem, aby przyjmowane preparaty były racjonalnie dobrane i uzupełniały ewentualne niedobory występujące w ustroju.
Poszukując idealnego preparatu, warto zwrócić uwagę również na jego skład. Dobry suplement diety wyróżnia się bowiem wysoką jakością i bogactwem substancji czynnej. Istotne znaczenie ma także zrealizowanie zakupu w sprawdzonym miejscu, np. www.ostrovit.com, który jest oficjalnym sklepem producenta OstroVit.
